减少晚餐清洁的20个简单的平底锅食谱

这个美味烤盘蜂蜜芥末鸡《快乐健康饮食》要求将一种由九种成分组成的腌料混合在一起，你只需在放入烤箱前刷上一层蛋白即可。它简单、美味，最重要的是，简单。

如果你爱墨西哥食物，你得试试这个法士达食谱到半生不熟的时候。虽然这个食谱需要自制各种香料(而不是从商店买来的各种香料)，但做起来却出奇的简单。

从开始到结束，都是这样半熟收获配方只需30分钟就能做好，是工作日繁忙夜晚的理想美食。尽管要找到石榴糖浆可能有点棘手，但请相信我们:花点力气去全食超市专程旅行是值得的。如果有什么安慰的话，你可以用每一滴丰富的酱汁来重复做这个食谱。

晚餐是明天的午餐给我一些烤盘的食谱是首选。配上糙米，这种鸡肉和蔬菜在平底锅里“爆炒”，是一顿很棒的午餐。

这食谱来自现代正统它包含了一顿大餐所需的所有元素:少量蛋白质，大量蔬菜和大量调味料。虽然这个食谱特别需要老海湾的调味品，但如果你不想在食品柜里再加一罐，你可以简单地用大蒜盐、磨碎的黑胡椒、红辣椒片和红辣椒粉。

用一种叫harissa的辣椒酱做成的，很健康烤盘晚餐，从半烤的收获充满了味道。你可以在Trader Joe's、Whole Foods或亚马逊买到这种香料。

这种健康的食谱来自切尔西脏兮兮的围裙特别适合商人乔的鸡肉香肠。从辛辣的墨西哥胡椒到甜苹果，有很多选择可以让这顿烤盘晚餐不会变老。

你可能不会想到枫糖和芥末会混在一起，但还是算了砾土食者食谱说服你。秋天的食谱是健康的，美味的，并且从烤土豆中得到一些额外的分量。

想找一个简单的感恩节大餐吗?认识你的新目标填塞《喂我菲比》里的食谱。你不仅可以在平底锅上做，而且是健康无谷蛋白的。

这食谱来自Boulder Locavore可能看起来很简单，但它并不缺乏味道。多汁的鸡大腿，搭配蔬菜、香草和柠檬，30分钟后就可以上桌了。

如果你通常是在炉子上做咖喱，那就让它这样吧给我菲比食谱说服你在平底锅上试试。咖喱鸡配上甘薯和羽衣甘蓝，这是一顿健康的晚餐。

我们喜欢在秋天尝试芽甘蓝的新变种，还有这个食谱来自Boulder Locavore是绝佳的机会。用平底锅烤蔬菜，配上红薯和猪排，这顿丰盛而健康的秋季晚餐绝对是你下次约会的最佳选择。

今晚别吃外卖了美食家粉碎的食谱向你展示如何在家做烤鸡。最重要的是，你甚至不需要一个粘土烤箱，你可以在烤盘上做这个食谱!再加上蔬菜，这是一顿完整的晚餐，不仅美味，而且比点外卖更健康。

我们永远不会拒绝披萨所以我们迫不及待地想在平底锅上做，就像这样美食家粉碎食谱。你不需要一个披萨烤箱或石头，你只需要一个烤盘和30分钟。你可以根据自己的喜好定制，但是我们喜欢烧烤和蓝纹奶酪的组合。

它是如此半熟收获配方是在平底锅上做的。首先烤中东风味的鸡和红薯。吃完后，把所有东西都放在碗里，和鹰嘴豆泥、馕饼、芝麻菜和羊乳酪一起上桌。它将成为你最喜欢的晚餐碗。

想要另一个晚餐碗的主意，试试这个食谱来自半生不熟的收成。如果古巴风味对你来说是新鲜的，那将是一种享受。鸡肉味道辛辣，带有柑橘味，与米饭、鳄梨和黑豆搭配非常完美。无论你做什么，都不要跳过芒果沙拉。

为什么要等到感恩节才做火鸡呢?这很容易烤盘食谱来自我的一个美食博客为鸟儿做准备是一件轻而易举的事。如果你想在这个重要的日子里减轻你的负担，你也可以在节日里尝试一下。

我们喜欢香醋和三文鱼的组合，所以我们知道这一点快乐健康饮食食谱在我们的旋转中变成一个规则。这顿健康的晚餐充满了大胆的口味，是一顿加了土豆和芦笋的丰盛的晚餐。

谁不喜欢玉米片?虽然这些是理想的开胃菜或零食，这快乐健康饮食食谱从鸡肉中获得一些分量，让它们也可以作为一顿清淡的晚餐。最妙的是，20分钟就做好了。

你在寻找一种简单、饱腹且美味的植物性食物吗?看起来没有进一步。极简主义面包师的烤盘食谱为所有这些框标上记号。如果你有剩饭，它们是完美的准备第二天的午餐碗。