“这将加强你邦德”：对漏洞专家

打开你的心脏另一个人可以生活的最具挑战性的方面之一，爱，但它也可能是最有价值的。虽然保护自己免于潜在的心碎是很自然的，但是在任何一段严肃的关系中，脆弱成为双方前进的必要一步。

“脆弱意味着真实，真实，分享你对你的伴侣以及你所经历的事情的真实感受，”纽约的关系专家和《脆弱》的作者Jane Greer说那我呢？然而，格里尔解释说现代约会可以阻碍夫妻真正打通彼此的能力。

“人们来来去去那么快，但有时可能如此虚伪，它并不总是担心安全分享你的真实的自我，”她说。尽管恐惧和焦虑，格里尔建议是开放的，但注意到，当它涉及到一个拥抱漏洞关系。未来，她打破了简单的步骤，用新爱的兴趣开拓。

据格里尔，在一个健康的关系，双方的合作伙伴有联系和信任感。如果你还没有应用，它的好开始缓慢。“把一种试探，看看是否你的伴侣往复运动时，”格里尔说。通过这种方式，你可以自己的步伐，同时仍然忠于自己的感受和需要。开始分享你喜欢你已经看到或提供一些见解，你真的是讲了一个故事你过去谁的人有一点小。这使他们有机会回报你的感情还是给你的信号重新评估。

据格里尔，你必须让你的伴侣知道什么是内部发生了。“让他们看看你到底是谁，”她说。接近这一步走向漏洞的方法之一是要等到新的合作伙伴开辟了给你的东西，然后揭示他个人的事情你自己。这样一来，你就知道你是在同一页上，即使是困难的。“如果你觉得不好意思，让他们知道，而不是像个没关系。有时候，你可能有不舒服或尴尬的感觉，”格里尔说。

格里尔说:“要缓和你所分享的东西。”“要活在当下，而不是过去。”Thinking about past relationships or even a history with the one you're with now may drudge up feelings of anger, disappointment, or shame, Greer explains. When opening up to a partner, focusing on the present will keep you comfortable and more likely to be vulnerable with your feelings.

据格里尔，在关系的脆弱性就是创建一个带有一个安全和信任关系，与他人亲近。“你感觉更加相连，并通过他或她的理解，”她说。当双方都是公开和诚实的，这也导致彼此是一个健康，愉快的合作关系至关重要的相互理解。“你会觉得他们更多的爱，因为他们会知道你到底是谁，他们会明白是什么让你打勾，希望就会支持你，你向前走，”她说。最后，易受可以帮助你和你的伴侣让你做什么更好的感觉，不喜欢，它可以提供一些线索上的关系是否真的意味着最后。

“你可能会感到害怕，焦虑，你透露这么多自己的，但一旦你通过被关怀和温暖，你会加强你们的关系看你的伴侣回应，”格里尔说。“它会带给你更加接近，你会觉得自己是他们有你的背部。”

就拿格里尔的建议邀请漏洞进入你的关系，并获得与别人谁最适合你这样做的好处。