如何克服你对坠入爱河的恐惧

爱上一个人是非常令人兴奋和激动的，但对许多人来说，它也可能是可怕和困难的。毕竟，全心全意地信任一个人不是一件简单的事情。如果你是一个害怕坠入爱河的人，好消息是你可以克服这种恐惧，让自己体验到放手和神魂颠倒的喜悦和兴奋。

现在是问自己为什么害怕为某人神魂颠倒的最佳时机。例如，你曾经受过伤害吗?因为你曾经经历过的事情，再次爱上某人的想法会让你担忧吗?或者你是那种倾向于和别人保持一定距离，不想敞开心扉让自己跌倒的人，因为你不喜欢在别人面前表现得那么脆弱?是时候问自己一些棘手的问题了，以便找到你为什么会阻止自己坠入爱河，并获得这种有益的体验的根源。这样，你就可以采取步骤来克服这些问题障碍这让你无法找到真正的幸福，无法与另一个人建立深厚的联系。

下一步是试着去体验你的感受，克服这些情绪和挥之不去的疑虑，它们会阻止你放手去爱。例如，如果你担心坠入爱河会让你有心碎的危险，你需要正面处理和克服这些感觉。与朋友和家人交谈，寻求治疗师的帮助，专注于自我照顾，这些都是处理前一段关系遗留下来的悲伤、失望和心碎感的方法。爱情总是有风险的，但一旦你明白这是爱情过程中固有的一部分，你就能更好地放松警惕。

这也是一个好主意，让你更仔细地看看你爱上的人。这个人对你怎么样?你们有相同的价值观吗?你们互相尊重和信任吗?有时候，害怕坠入爱河源于你对自己的自我怀疑——你和错的人在一起，或者这个人并不是真的爱你。然而，如果你看看你的的关系作为一个整体，用更挑剔的眼光，你会更好地看到你们是否在同一页，并愿意采取一个飞跃的信念，慢慢让这个人进入你的心。

要对另一个人做到真正的开放和诚实是很困难的，如果你试图克服让自己去爱和被爱的挥之不去的恐惧，你应该采取措施向这个人吐露心声，表现出一点真诚脆弱的。例如，虽然你可能是自给自足的，天生禁欲的，觉得自己不需要伴侣的帮助或建议，但为了加强你们的关系，你仍然应该对这个人敞开心扉。你的伴侣是你的队友和最大的支持者，即使你不习惯依赖别人或放松你的警惕，现在是时候打破你内心建立的障碍了。

克服这种恐惧不会在一夜之间发生，一旦你明白这是一场马拉松而不是短跑，爱上一个人就不会那么激烈和吓人。你可以采取小的步骤，每天挑战自己来帮助你处理你对坠入爱河的恐惧，比如有意识地努力对你的伴侣更开放。如果你让自己去经历，坠入爱河可能是一个神奇的过程，当你最终愿意承担这个风险时，你会发现回报是完全值得的。