7个扁食谱频道你的内在嘉妲·狄罗伦提斯

扁是无名英雄意大利面。不太一样宽的意大利宽面条，并不太瘦得像意大利面，扁是足够厚到配对奶油酱不失精致的那诱人的元素。虽然扁最常与蛤蜊有关，那就是可以一切从辣香肠和藏红花虾脆脆的花椰菜和朴实的蘑菇被配对的多功能面条。未来是展示在所有的米线7个扁食谱它的荣耀，所以你可以把你的味蕾意大利今晚。

配方：奶油花椰菜面食大蒜和烤西红柿

英雄成分：该奶油酱腰果。由具有生腰果浸泡过夜，这酱100％的素食主义者和100％的美味。

临提示：“如果你不想慢烤西红柿一些这个食谱，我建议用1/4杯装在油切碎晒干的西红柿取代他们，”劳拉·赖特，背后的配方创造者说首先一塌糊涂。

配方：扁Scoglio酒店

英雄成分：蛤蜊，淡菜，虾，鱿鱼。这道菜需要的最好的道理海所提供的，把它全部在一个美味板。

临提示：“在公司的好朋友吃了酒，放弃，和大量的新鲜面包拖了果汁，”建议莎拉塔克，落后于厨房卡住人才配方创造者。

配方：香肠，虾，辣椒面食

英雄成分：该香肠。虽然虾借这个菜光，夏日味道，香肠带给它变成舒适的食物领土。

临提示：这个配方“是如此超快速和容易的，但它的包装可爱，grunty口味：蒜，辣椒，熏辣椒，和周围的虾香菜旋转，并与可爱的嚼劲面食香肠，”在厨房里卡住塔克说。

配方：Butterless阿尔弗雷多·面食豌豆

英雄成分：橄榄油。这种成分是什么让这个阿尔弗雷多·面食是butterless。诀窍是增加股票之前，拂橄榄油，面粉适量，大蒜。

临提示：你可以在“添加一些烤鸡为更多的蛋白质，甚至一些烤核桃或松仁一小素食后劲，”极简贝克的达纳·舒尔茨说。

配方：扁随着南瓜素食奶油汁

英雄成分：素食南瓜奶油酱。冬南瓜和已浸泡在水中生腰果在这个素食主义者友好的酱混合在一起。

临提示：“我也很喜欢在烤鱼和鸡浇酱油这样，”承认勺子叉子培根的珍妮公园。“超好的！”

配方：虾扁大蒜和藏红花奶油

英雄成分：红花。这种香料使菜肴的黄色成分及其微妙的花香的味道和香气。

临提示：“我是一个巨大的面食爱好者，以及有关面食我绝对最喜欢的事情是，它是如此永不过时的经典，然而与此同时，它是如此多才多艺的能力，”勺子叉子培根的Park说。

配方：奶油菠菜和蘑菇通心粉

英雄成分：蘑菇借给丰富，朴实的味道这个面食很好地配合了新鲜，枯萎的菠菜。

临提示：“这奶油菠菜和蘑菇面食总是命中时，我渴望的东西安慰和快速的现场，”我是萧蔷一乐食博客说。“我喜欢它，因为酱走到一起的时间才能煮面食的数量。”