12个易酮甜品，不会让你的饮食场外

甜事实：这些鳄梨的脂肪炸弹布朗尼从喂我楠木设有椰子油，鳄梨油，杏仁油，和可可粉的美味组合。我们已经想秒！

不要忘记：当使用食物处理器“过程，直到刚刚顺利 - 几个脉冲会做，你不想overmix！”配方创造者菲比说。“或者，您可以捣碎鳄梨和手工混合。”

甜事实：泰勒在凯泽食品信仰健身设法使这颓废的杯子蛋糕只有极少数的成分，包括可可粉，香草提取物，椰子油和蛋黄。另外，你在做这个微波对于那些时候你真需要甜点快。

不要忘记：“微波2-3分钟，直到没有煮过的点是比一毛钱大，”凯泽说。

甜事实：食品信仰健身也创造了这些无烘烤曲奇饼哪位有10分钟的准备杏仁粉，不加糖的椰子片，和无糖使用时间巧克力片。Monkfruit和杏仁奶油添加维度。

不要忘记：“我去到是monkfruit是切与赤藓糖醇，但东西是更向前赤藓糖醇可能会工作了。我不会推荐甜叶菊，因为它可能使这些饼干味道相当苦！”凯泽说。

甜事实：这些从根+狂欢抹茶脂肪燃烧弹可以吃的酮早餐，小吃，或甜点。方创作者凯特用椰子汁，椰子酱，抹茶和胶原蛋白来创建这些美味的叮咬。注册我们。

不要忘记：“来存储，传输您的成品脂肪燃烧弹到密闭容器中，保持冷藏长达2周。您也可以将它们存储在冰箱中长达1个月，”凯特说。虽然这些脂肪燃烧弹，可以马上吃，我喜欢让他们吃了他们，让他们软化只是有点坐在前在室温下10分钟。”

甜事实：我们就给Kiersten在您好灼热她知道如何使酮减肥者的放纵享受。在这里，她让巧克力澳洲坚果脂肪燃烧弹与澳洲坚果，椰子油，可可粉。碎海盐装饰需要这些在上面。

不要忘记：“如果你想这些脂肪燃烧弹是一个小更坚定，能够留在冰箱几个小时的出来，用1/2盎司可可脂的替代椰子油。他们会更好的旅行，” Kiersten说。

甜事实：没有什么比一个更好的冷冰沙在热天，和从食品信仰健身这个食谱共混物与杏仁奶同名成分。这是一个健康的早餐或点心，取决于渴望。

不要忘记：如果你不想用杏仁奶，你也可以使用普通牛奶，或“腰果奶，或是燕麦奶，或任何牛奶品种，使你的心脏高兴，”凯泽说。

甜事实：花生酱，椰子油，可可粉相结合，使该吃五在两分钟配方由食品信仰健身。最难的部分将等待一小时，他们在冰箱坚定！

不要忘记：“你想保持这些脂肪燃烧弹在冰箱气密容器内，不要把它们放在冰箱或者他们找路太难吃了！”凯泽说。

甜事实：凯特在根+狂欢想通了如何准备酮批准的南瓜饼通过把他们与椰子油，南瓜罐头和椰子油制成脂肪燃烧弹。总而言之，这款甜品可以用只有七个原料制成。

不要忘记：“来存储，简单地把脂肪燃烧弹进一个密闭容器，并保持在冰箱里长达7天。你也可以将它们存储在冰箱中长达1个月，”她说。

甜事实：这个配方食品信仰健身让你有你感恩节甜点，没有任何内疚（尽管你可以真正使这一年中的任何时间！）。它的无糖，低碳水化合物，酮，和100％的美味。

不要忘记：“填充您的馅饼皮灌装和烤约30分钟，或直到填充设置。晾凉至室温，然后覆盖和冷藏过夜，”凯泽说。

甜事实：如果热巧克力的经典杯是你渴望什么，然后用这个从根+狂欢食谱做一个遵守规则。它采用椰奶，蘑菇热可可混合，和胶原蛋白肽的混合物。

不要忘记：“要添加一些额外的厚奶油感这种热巧克力配方，我决定去无奶椰子杏仁奶，”凯特说。“我只是把它倒进一个杯子和微波炉90秒，暖起来。”

甜事实：有时候，你想要的是香蕉面包片安慰。值得庆幸的是，食品信仰健身编造了酮香蕉面包食谱椰子油，椰子粉，香蕉提取物，使那些希望成为现实。

不要忘记：“这片的时候它仍然是一个有点温暖！它变得较硬的外壳，当它完全冷却，是很难切，”凯泽说。

甜事实：这些从您好辉光脂肪燃烧弹就像一个内而外里斯杯，和我们在这里吧。混合一切融合在一起，倒入一个小松饼锡，并冻结。这再简单不过了。

不要忘记：吃这些的时候了，因为他们很快融化了！