什么是“面包屑”？a关系专家解释

你可能听说过"重影“和”gaslighting“ - 两个约会条款已经分成了主流词汇与患病率约会应用像火种，大黄蜂，但对于“面包屑？”为了深入了解现代约会最新的现象，我们问凯利·坎贝尔博士，心理学和人类发展的加利福尼亚州立大学的副教授，圣贝纳迪诺，权衡英寸

坎贝尔认为，“面包屑”“会让某人通过网络或电子论坛(比如社交媒体或短信)来保持对你的兴趣，即使你从未想过要和他们谈恋爱。”It's essentially an emotionally manipulative tactic designed to make someone dependent on you (or vice versa, depending on the relationship dynamic).

坎贝尔提前发生故障的背后面包屑的关系，包括红旗要提防，背后的操纵行为的理由，以及如何浏览下一步的心理。

他们较少投资于聚聚比你。

“[Breadcrumbers]做计划用你，但取消或不出现，他们似乎太忙了你，”坎贝尔说。“他们甚至可能会去缺席的时间段，”她补充道。

你永远不知道你的立场与他们。

据坎贝尔，breadcrumbers“是零星的，不一致和不可预知他们的利益表达”你。

他们似乎朝着温暖你，但随后转冷。

例如，“他们需要很长时间来回复你的信息，”Campbell提供了这种行为的一个例子。

你无法理解或解释他们的行为。

“你经常感到困惑或与他们互动，受挫后，”坎贝尔详解。

坎贝尔认为，人们参与面包屑制作是因为“他们的自尊受到他人关注程度的影响。”Although the exact reasons for the behavior vary, there are a few psychological patterns she points to as to why people do it.

他们更好的自我感觉。

“从别人的更大的兴趣，他们维护好他们的自我感觉，”她说。

他们需要得到别人的认可。

“除非他们得到别人不停地安慰自己配的或有价值的，他们感觉不舒服或自信，”坎贝尔说。

他们是自恋。

她说:“通常，这些人的性格特点是自恋，喜欢玩游戏，对待感情肤浅。”“他们不会因为操纵他人和玩弄他人情绪而感到内疚。”

他们已经在一个关系。

坎贝尔透露:“另一个可能发生的原因是，他们已经有了伴侣，但仍在寻求他人的关注。”

首先，“解决的办法是你自己的工作，”坎贝尔说。在你擅长搞活动，并通过善待自己增加你的自尊。“自我保健参与，使用积极的自我对话，”坎贝尔建议。

坎贝尔说，照顾好自己的健康是提升自尊的重要一步。她解释说:“你为别人如何对待你树立了榜样，所以不要容忍不好的对待。”“你值得拥有一个愿意给予你和你一样多的关注的人。”

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