如何重新点燃点燃你的激情处理工作倦怠之后

每个人都在寻找完美工作与生活的平衡- 即时间和精力花在工作，休闲，和做饲料的灵魂之间难以捉摸的和谐。当这平衡完全关闭时，您可能会遇到类似的东西倦怠。“工作倦怠是当你发现自己回收的旧观念......你觉得在你的位置‘卡住’，看看有没发展潜力，”玉萍奥利弗，作者解释坏老板，疯狂同事及其他办公室白痴。

你可能会发现自己陷入这种特定类型的车辙，如果你认识到你在工作中停止自己的思想，你花尽可能少的时间在办公室可能，或者你失去新的或有挑战性的任务欲望志愿者。“每个人都感觉他们是在一个‘工作辙’偶尔，”奥利弗说，“但是，如果感觉永远不会消失，你开始害怕走进办公室，它可能是一个迹象，表明你想枢“。你去转行之前，找出你如何承认和克服工作的迹象烧坏引起的这些共同因素。有希望，但。

注册1：你不觉得在控制

如果你觉得你有超过你的日程安排，任务，或工作量没有控制，奥利弗建议来更好地满足退后一步，以评估这个包袱的原因，以便它。“你需要弄清楚如果可怕的工作量是由于这样的事实，你还没有加快速度或因为有人在公司有不切实际的期望，”她说。这可能是由你来学习如何处理你的任务，但如果有其他的因素，如减员，影响了你的工作量，你要和你的上司说话，试图拿出一个解决方案。一旦你得到控制的情况下，你会一步步接近的感觉，天天呆在办公室里好

注册2：你清楚自己的工作期望

对于奥利弗，这是一个简单的。如果还有什么不清楚什么是在工作场所对你的期望，预约坐下来与你的主管。“你走在之前，请确保你已经映射出你问他们做。这样一来，谈话变得具体。”一个诚实和公开的对话会导致什么样的预期，你为你和你的老板，这希望能帮助你感觉更积极的方面，在工作职责的认识。

注册3：你的工作场所功能失调

功能障碍在工作场所可能意味着从微观管理老板一个完整的办公欺负什么。两者都可以有助于职业倦怠的感觉，但也有办法来解决这些问题。奥利弗建议您放纵你的老板婆婆妈妈。“让她看到你的待办事项列表，你的工作是什么，你的日程安排，等等，直到她乞求你停下来。你必须赢得她的信任之前，她会完全信任你。”至于处理在工作场所欺负，奥利弗建议你站起来为自己找到一种方法把这一问题对人力资源之前与欺负首先要讨论的问题。这当然取决于情况的严重性，但得到的把手上工作的任何个人问题，将让您有更易于管理。

注册4：你不觉得支持

这同样适用于在家中的支持系统，以及在办公室。把他们如何能在你身边或讨论具体的方法，你和你的老板工作，你的团队需要支持的建议，你的伴侣或家中的室友。感觉支持的可以去抵挡工作倦怠的迹象很长的路要走。

登录5：你处理极端活动

无论你的工作是单调的或完全混乱，两个极端有助于职业倦怠。如果你的工作情诗给沉闷的一面，奥利弗建议加紧寻找新的出路，把事情做好。如果你的办公室落在光​​谱的另一端，奥利弗建议想办法通过，工作在办公室以外偶尔如有可能找到你的一天慰藉。“每个公司都有不同的节奏，”她说。与你的老板工作找到一种方法来享受你的办公室的具体工作流程和环境。它可以为你的感情对你的工作做的奇迹。

你有没有注意到任何职业倦怠在工作生活中，这些迹象？你如何努力，住宿激情和兴奋你做什么？