如何阻止事情过于复杂的10个简单步骤

我们比他们需要不时地使事情不可避免地变得更复杂的所有有罪。强调开始的化合物，无论从工作，你的个人生活或两者兼而有之，而且感觉好像一切都在你关闭。这是在这样的时刻，我们可以吹的东西出路的比例，使小问题，觉得我们自己的个人珠穆朗玛峰。这似乎是不可能放松极度紧张的时刻，一点点，但你可以学习如何停止过于复杂的事情。你只需要退后一步，放开你的无奈，并专注于你所能控制的。这10个简单的步骤，将帮助你学习如何简化你的生活。现在采取救助的大叹。

应对挑战的头

当我们承受压力和过度劳累，很容易避免或拒绝新的任务。避免可能导致更多的压力，所以不是运行从一个新的责任了，面对它硬碰硬。以客观和冷静的头脑接近它，并考虑最快，最测量的方式来完成它。

写下你的核心价值观

压力太大的时候，我们做的事情，去反对我们代表的是什么。花点时间考虑你的核心价值，其实例包括信心，爱心，诚实，尊重和信任。生命的感觉，当我们从该列表中流浪变得更复杂。

要求更多信息

在你到达一个艰难的决定，确保你已经得到了所有的事实，因为不必要的并发症发生时，我们做出的假设。还有是帮助一些其他方法使决策过程既。请务必详细审议有关情况，并根据需要收集尽可能多的信息。然后，拿出一些好的替代品，探索所有的选项中，选择情况的最佳解决方案，传达你的决定，并采取行动。

主管承诺和过度投放

如果你用的是与你的诺言别人现实的目标而努力，你会超出预期。客观地你可以在一天内完成，无论是在办公室还是在家里。不要试图做的一切，所有人的所有需要​​。诚实地对待自己和他人的什么会在一天内得到完成，这样一来，如果不完成更多工作，你会不会让任何人（或自己）了。

松手

是的，这说起来容易做起来难，但是当我们守住沮丧和怨恨生活可以感受到更加混乱。练习正念冥想把重点放在保持当前并留下过去的压力。

学会委托

你不必做这一切！客观地写下你的待办事项列表，看看吧。是否有工作，你可以与他人分享，以减少你的负担？通过建立一个启动优先级列表你想要的东西/需要去做自己。不要求你的专业知识的任何额外的任务可以委派到那些你周围的根据自己的技能和长处。

专注于那些你可以控制

其中最具破坏性的性格特征是感觉就像世界欠你什么。通过翻转你的心态，专注于你可以为你所关心的人做什么摇权利意识。

停止比较自己和别人

“这是正常的想知道我们如何测量到的其他人，“社会心理学朱莉安娜Breines说：”据社会比较理论，该驱动器是我们的基本愿望，了解我们自己和我们的社会世界上的地位的一部分。”不过，居住过多的比较可能是有害的。根据你周围的人可以让你觉得不过瘾价值评估自己。而不是寻找验证从朋友，家人和同事，向内看，花时间去思考如何处理特别困难的境地。是你喜欢它的怎样？有没有什么可以提高下一次呢？

搬过去完美主义

一些人士更倾向于完美主义比别人，但它可能导致你麻烦特质。要克服这种绝妙的办法是开始编号您的待办事项列表。从最重要的到最不重要重新排列工作，所以你可以直观地看到哪些顶级职位需要审查，哪些没有。

回应与积极性

这么多我们的生活是由我们的思维方式来控制。当一个艰巨的任务礼物，作出协调一致的努力来考虑为什么它可能是正。学习重构的情况是一个强大的工具，使生活显得不那么复杂。