三种关系依附类型是什么?

我们经常把关系中的“包袱”称为一个人从过去遗留下来的未解决的问题，但事实证明，心理学家对这个宽泛的术语有一个清晰的理解。作为商业内幕报告、附件类型可以帮助我们对信任和与他人交互的方式进行分类和导航。

根据这一理论，有三种类型的依恋风格：安全，焦虑和逃避型。了解你和你的伴侣属于哪一类有助于解释过去如何影响我们的行为。心理学家佩尔佩特拉•尼奥在接受《商业内幕》采访时表示:“我们被故事所左右，我们不知道什么样的假设会左右我们，直到我们停下来反思。”“在治疗中，我们称这些故事为‘核心信念’。这可能是成长的过程，可能是一段艰难的经历，也可能是一种依恋，这些都会导致关于我们的故事，比如‘我不够好’，‘我不值得’，或者‘我不可爱’。”betway登入

以下是你应该了解的每一种依恋类型，以及它对你的意义。

据估计，大约有一半的人属于这一类，这意味着他们对亲密关系感到舒适。据“Business Insider”报道，那些有安全附件的人往往与他们的父母有着健康的关系。

对你的意义:安全型的人更容易适应并接受伴侣的缺点。他们以冲突的次数来衡量，并且有很强的自尊心。

焦虑型依恋的人期望他们的关系能让他们更加完整，因此，他们经常会遇到伴侣的问题。临床心理学家Lisa Firestone在一篇文章中解释道:“当他们对伴侣的感受感到不确定，对他们的关系感到不安全时，他们通常会变得黏人、苛刻，或者对伴侣有很强的占有欲。今日心理学。

对你的意义:这类人寻求他人的肯定，并患有关系焦虑。如果你想嫉妒在人际关系中，如果你不信任对方，试着寻求慎重的建议，以避免自我实现的预言。心理学家认为，焦虑型依恋的人倾向于寻找第三种依恋类型:回避型。

顾名思义，这种类型的人倾向于完全避免关系，通常是因为过去的创伤。心理治疗师艾利森·艾布拉姆斯(Allison Abrams)说:“这是一种无意识的尝试，目的是确保她们再也不会经历和最初的照顾者一样的事情。”

对你的意义:很少有人会改变他们的依恋类型，但Business Insider建议寻求治疗来改变你的依恋类型。如果你的配偶是逃避型，他们可以从专业人士的帮助中受益，从而打破不信任和孤立的恶性循环。

接下来:为了避免尴尬的沉默，约会时要问43个问题。