对于任何一个成年人来说,随处可见性行为并不奇怪。它被用在日常广告和主要的情节点。它出现在日常对话和头版头条上。性似乎无处不在,如此简单,以至于当这个领域出现问题——比如性欲丧失——它会让人感到孤立。
“女性的百分之四十绝不会分享他们的卫生保健提供者这一信息,”雪利酒A.罗斯医学博士,女性健康专家,《女性健康》的作者她-易学权威指南,以女性阴部健康说。“医学界和女性患者很难提出与性有关的问题,以及她们共同关心的问题。”
鉴于数百万女性都经历过性欲减退,罗斯将其简单地定义为缺乏性欲,这种感觉很常见,即使很少被讨论。为了让你在穿越的过程中感觉不那么孤独,我们请罗斯描述一下可能的原因,以及如果你发现自己身处这个物质、情感和精神的空间,你该怎么做。
“让我们面对现实:一个女人的性欲是复杂和具有挑战性往往理解,”她说。“女性的性欲和食欲开始在大风琴的肩膀之上,大脑,而不是腰部以下的人。每天应力工作,钱,孩子女性性欲低下的常见原因包括人际关系、精力减退等。”
除了这些情绪上的压力,身体上的变化也可能是一个决定因素。这五个原因可能会导致性欲的丧失,罗斯说。
怀孕
首先最重要的,性是在低风险孕妇完全安全的,一个人不能“伤害”它在一个婴儿。性爱也不会引起流产。罗斯希望你知道这些事情了前面,以防这些误解是造成缺乏欲望。
它也认为,所有孕妇希望拥有更多的性误解,她说。“在现实中,这似乎是不正确的。女性常常缺乏对性的兴趣,宁愿举行,拥抱,并在怀孕期间吻了,”她说。稳步增重和常数激素也可以让女性觉得自我意识和不舒服。但罗斯说,处理变化的最佳方式是与您的合作伙伴进行沟通您的问题。“每个学期带来了全新的一套集舞台性和亲密的情况下,”她指出。
产后
罗斯继续说道:“在怀孕周期中,被谈论的最少的时间是产后阶段,即从孩子出生的那一刻到身体完全恢复的那一刻。每个女人在产后第一年的情况都不一样。”
“在6个星期的产后访视,女人看到他们的考试卫生保健提供者,并获准进行性行为,并重新进入浴缸了,”她说。“对于广大女性,浴缸声音很大,而再次发生性行为的思想是在他们的头脑的最后一件事。”
罗斯有助于该交付的创伤,而事实上,身体还在恢复中。此外,母乳喂养还可以刺激“产后闭经,”减轻性欲。“它可能已经至少六周,因为她和她的伙伴有过任何性行为,使阴道,即使它有一个很大的内存,将需要一段时间才能重回正轨。”
围绝经期
“在这段时间里,女性的身体会发生激素、身体和情感上的变化,”罗斯解释道。“每个人都是不同的,所以对一个女人来说,与她的医疗服务提供者或妇科医生交流她的经历是很重要的。”
罗斯说,围绝经期的症状可能是经期过长或不规律、盗汗、失眠或情绪波动,所有这些都是导致不想发生性行为的原因。这种更年期的前兆也会减缓女性的雌激素和睾酮的分泌。“超过60%的女性报告在这段时间失去了性欲,超过30%的女性完全停止了性生活,”她说。“当你进入荷尔蒙风暴时,交流和荷尔蒙疗法是很有帮助的治疗选择。”
绝经
“当女性进入更年期并做出决定时不为了进行激素替代治疗,她们的阴道会受到极大的伤害,”她继续说道。更年期和雌激素的减少会导致外阴阴道萎缩,罗斯说,“这对亲密关系是有害的,经常使性交变得不可能,对情绪和身体健康也有有害的影响。”
罗斯建议在更年期期间服用雌激素和其他药物来帮助身体的所有变化,这也有望减轻情感负担。
疼痛在性交过程中
她说:“性交引起的骨盆疼痛有很多原因。”她再次指出这是很常见的。“这可能是因为干燥、性传播感染、阴茎大小、乳胶过敏,以及各种体位。但它也可能因为抑郁和焦虑而发生。”
与大多数的她建议,罗斯建议,那些在性交过程中跟他们的合作伙伴和卫生保健提供者经历的痛苦。
下一步做什么
经历了上述可能引起性欲的损失远没有那么容易,如果你正在做的时候,罗斯重复同样的建议,每斗争物理方面:在医生的办公室和家里说出来。
“与你的伴侣沟通是非常重要的,”她补充道。“它可以是很难谈论敏感的性问题,但如果你没有它可以与正常的亲密关系造成干扰。越是你的伴侣了解为什么你遇到一个性欲低,就越容易将是他们要支持并在寻找治疗方案,导致健康的性生活有所帮助。最健康和自然的方法,以提高妇女的性欲是有紧密的联系,感情上,精神上和身体上,与合作伙伴。经与您的合作伙伴良好的沟通是一个女人可以要求最佳的前戏“。
在医生的办公室,寻求指导,其中罗斯说是不幸的是罕见的。你也可以寻求心理治疗,它可以帮助合作伙伴定位问题,太。“妇女只是想在性健康和响应来自医学界的人也有同样的关注,”她说。“考虑到这一点,美国FDA终于显示了所面临的女性性健康挑战的支持。无论您选择医疗另类,有点自爱午后,或者没有电子或分心一个浪漫的周末,应选择你的“。
是时候实践自我爱了,以下是我们最喜欢的几个:
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