心理学家解释了如何单身的动摇恐惧

我们即将找到爱情（或者类似的东西它）的方式在21世纪已经严重改变了，由于的激增约会应用由近及使用网站4000万名美国人单独。这个约会革命，以及这是社会和生物因素，如妇女的生育窗口摆，创建的恐惧单身。

“我们有可能成千上万的潜在队友只需点击鼠标或拇指滑动手指即可，所以这类型的困惑我们的生物，”解释关系专家温迪·沃尔什博士“我们必须记住，我们不是有线这一点。”许多选择，可以使它难犯任何一个人，根据沃尔什。与如童年创伤，社会压力，或问题这个配对生育能力的担忧和的单身的生活感觉自己就像是一个即将到来的厄运。

沃尔什打破了键搞清楚这种恐惧的根源，以及如何通过移动它，这是否意味着找到合作伙伴或不。

据沃尔什，有可能有助于单身恐惧三大因素。首先，从心理学的角度来看，她认为，这种担忧可能会从被遗弃的恐惧由童年创伤可能引起的，如失去父母干。“因此，单身生活的想法是不独立于他们的机会，它可能与只是他们依恋风格的事，”她说。

单身的恐惧也可能来自社会的压力。沃尔什解释说，这取决于当一个人的生命，也有可能是对一个人与一个人谁是已婚或有关系的生活方式一定的偏见。

“In large urban centers, I think there’s a bias toward being single right now, but if you live in the suburbs or you live in family-oriented smaller cities and towns, being single is sort of the strange person in that particular group," she says.

这些社会期望可以使它难以从规范，不管你的感情状态是什么改变方向。

最后，沃尔什解释说，特别是面对女性生育窗口的生物现实这可能有助于关系的忧虑。研究表明，大约32岁开始，女人的受孕机会显著减少，减少一半的40岁“有时意味着女性是什么单身生活不能够及时发现伴侣的恐惧，”沃尔什说。随着千禧一代越来越多的后来嫁给了比上一代产品，这被证明是为那些谁想要孩子一个真正的问题。

虽然许多人都约会应用程序和网站打击单身恐惧，沃尔什解释说，这技术并不总是支持严肃的承诺搜索。

“什么现代技术约会所做的就是给人们提供了太多的选择，而当他们有太多的选择，人类很少坚持一个，”她声称。“这使得它更难承诺和坚定不移的决心，因为有这种感觉像有一个更大，更好的交易在那里或恐惧上的另一个更好的队友错过了。”

沃尔什相信，如果所有的关系是什么，你是什么，你只需要有一个计划。“我们做教育计划，我们做好职业生涯规划，我们做结婚计划，但我们不作关系的计划，”她说。“在今天的时代有这么多队友可用，你可以把它的战略。你可以计算出，当你准备好，你可以找到一个人谁是愿意作出长期承诺。”

要创建寻找爱的策略，沃尔什建议采取一种新的方式来使用应用程序的约会方式。她建议不采取比赛太当回事，因为许多人似乎刷卡鲁莽放弃，而其他人可能仔细审查他们的潜在买家的轮廓。为了找出谁是真正对你感兴趣，沃尔什提出确保信息到最低限度，跳跃在快速的电话或会议的喝咖啡，看它是否是在现实生活中的比赛，而不让轻浮的消息在创造一个幻想你领导的一个谁人可能是。

如果你不进入感兴趣约会应用舞台上，这是确定了。有很多通过的单身恐惧的方式来工作，而约会了一场风暴。

“你的工作村，”沃尔什说。“妇女有权趋向的独特能力和交好，他们关心别人，在他们下面两代两代以上的他们，他们交好，创造巨大的社会团体。”

除了是一个美妙的社交场所，沃尔什说，这些关系都已经被证明争取像焦虑和抑郁等问题。

随着找到你的朋友和导师村，沃尔什认为感觉良好，单身是所有关于寻找你的魔力。“志愿者，采取一个新的类，踏上品酒课程，烹饪课程，跳飞机了，参加一个社区花园，请携带一个标志，去抗议的东西，刚刚涉足与世界和东西，你的避风港’t done before and take a leap," she says. "Look at it as freedom to be you."

沃尔什指出，是从长远来看，单一的，也没有什么可担心的。“这里将是谁在整个生命周期保持单身的人，这并不意味着他们没有参与文化，”她说。

幸福总是触手可及，只要你沉浸在你很在意的事情，并置身于你爱的，这是否是一个显著其他与否的人。