疯狂但真实:我使用了FasciaBlaster，它减少了我的脂肪团

“你听说过筋膜的？”我在手机在阅读我的朋友的文字瞥了一眼用疑惑的表情。这是我听说过它的第一次，更何况这是我身体的一部分，并如实我不知道。但谁的人总是寻求在健康和保健的新进展，我渴望知道更多，因此我跳进网上做一些研究。betway东盟体育这时候，我发现工作阿什利·黑和她的按摩工具时，FasciaBlaster(69美元至199美元)，这款产品因宣称可以减少脂肪团而吸引了一批狂热的追随者。

我的第一反应是，这仅仅是另一个电视购物的噱头，但我通过审查和科学的阅读，我不得不去试一下自己。即使东妮·伽姆（谁你会认为是前维多利亚的秘密模型不会有脂肪的一盎司）是一个风扇.根据芭莎加恩已经和布莱克共事三年了。“有很多伤痕，但我喜欢立竿见影的效果，”加恩说。“我的腿立刻变得又细又滑。这就像魔法。”Okay, okay, I'm sold.我买了Mini 2(65美元)只是为了开始。

只要它在邮件到达时，我把它变成一个夜间自理仪式。我洗漱完毕后，我会按摩我的腿向上和向下，并与开始，它伤害，但我没有经历过我读了很多网上的青紫。我把重点放在我的大腿，我在那里有最顽固脂肪，而我的小腿肌肉的上部和内部零件，在那里我通常是从体液潴留肿胀。对于透明度，我没有以任何方式一吨的脂肪团，但因为我已经变老了（我37），我已经注意到，尽管经常锻炼（我旋转特雷西安德森和行走美丽的芭蕾舞训练）和健康的饮食习惯，我还是没能略高于我的膝盖摆脱凹陷。

虽然我曾有过怀疑，但我现在是一个皈依者。说实话，仅仅一周后我就发现了变化。它不仅减少了脂肪团的外观，而且按摩我的腿感觉很好。经过几个月的每隔一晚左右使用它，我的腿更光滑和更协调的外观。不仅如此，它还对我的体液潴留产生了神奇的效果。我不敢相信它有这么大的帮助，尤其是在我的月经周期，它通常是在高峰期。

尽管我经历了积极的成果，我还是有很多的问题。于是，我伸手黑了，她告诉我们她的见解为一个完整的FasciaBlaster审查。

ASHLEY BLACK：招牌是人体的通信系统。这是将我们串联在一起的结缔组织，它与所有其他系统交互。筋膜本质上是保护性的，并且当感测体的不平衡，损伤，或不对准，其发信号通知保护筋膜。它保护的方法是取缔，坚持巩固该地区。虽然这个动作修正暂时性的问题，长期效果是，你有筋膜粘连在你的身体的限制，最终导致疼痛和错位。

健康的筋膜柔韧性好，滑动平稳，而不健康的筋膜则粘稠、紧绷。保持你的筋膜健康是全面健康的必要条件，让你的身体感觉和功能处于最佳状态。betway东盟体育我的最畅销的书橘皮神话详细介绍筋膜范例，四种类型的筋膜，如何识别筋膜反冲区，以及如何保持健康的筋膜。

AB：作为一名名人理疗师和筋膜专家，我有着丰富的职业生涯，但直到我的一位职业运动员客户的女友使用了筋膜压板，并给我发短信说:“那根棒子去掉了我的脂肪团，我才发现了脂肪团和筋膜之间的联系。”It was one of those moments when your entire career flashes before your eyes and all of a sudden everything makes sense, and you just think to yourself,我怎么会错过呢?

AB：在车身的工作了几十年，拥有多个筋膜疗法诊所后，我曾尝试过各种按摩工具，以帮助拯救我的手和释放筋膜，所以我可以在那里得到的，做细活，但无法找到的东西适合我需要。就在那时，我决定，我会发明一种工具。

我只设计了FasciaBlaster我的直接客户在治疗间隙在家继续他们的筋膜修复，我和与我一起工作的治疗师。但是当我看到这个工具给我的用户带来的惊人结果时，我不能把这些知识留给自己。

AB：该FasciaBlaster的爪穿过面板设计，梳理并松开密封性和限制。形成在时间筋膜粘连所造成的伤害，错位，或过度使用会限制身体及其功能，引起疼痛和不适。通过发布这些粘连与FasciaBlaster，用户终于可以运作满负荷生产，提高他们的生活质量。

在最近的科学研究中，筋膜修复被视为通过超声成像，显示筋膜平滑向下到更深的层次。我们也看到了脂肪团的减少90天的研究在血液测试中没有发现任何器官或内部结构受到压力或损伤的迹象。

AB：我敢说，你可以在身体的任何地方使用它。当然，你要确保只对有淋巴结或大动脉的部位施加非常轻的压力，但只要你保持轻松活跃，我认为你可以全身使用。我们有视频教程身体的每一部分。

为了达到最佳的效果，在你的筋膜持久运动之前加热，因为这将使筋膜处于一个更有延展性的状态，并将增强你的效果。在你的身体加热后，涂上你要去筋膜的地方，上下或侧面摩擦工具以避免圆周运动。在你的疗程结束后，我们推荐一种轻微的按摩动作，叫做冲洗。这样可以促进血液循环，延长恢复时间。

AB：当使用者第一次开始使用时，他们应该按照自己的节奏轻松地进行治疗，就像开始一项锻炼计划一样。由于固有的瘀伤，大多数新用户应该在第一周开始时进行几次简短的训练，让身体有时间适应和恢复。持续、频繁的使用，后筋膜持久性瘀伤将减少，你将能够筋膜持久性更频繁。我们建议每周三到五次，以获得最好的效果，但有些用户喜欢每天进行会话。

你什么时候使用它取决于你。我们的一些最佳实践,我们建议,包括使用5到15分钟的有氧运动或运动后组织内部热量,跟进桑拿或热水淋浴或洗澡后外部加热组织,使筋膜更柔软和准备操作。

加热组织增加循环，放招牌在一个更具可塑性的状态，并准备组织的最佳恢复。我们建议在室内进行几分钟的有氧运动来加热，同时在你的筋膜持续期间使用外部热源。你可以用热水澡、桑拿浴、蒸汽房或加热垫来加热。

AB：所述FasciaBlaster是自使用的工具，所以施加的压力的量至多为每一个人。我们推荐宽松进入治疗并保持一个可控的疼痛水平，同时保持轻松和轻快。一些瘀伤是常见的筋膜持久和其他软组织治疗，因为组织是重塑。瘀伤是血液涌向该区域，为修复组织提供营养的迹象。

如果你不舒服的经历青紫，我的建议是保持表面水平和会话，其中可能包括适当补充水分，冷疗，冲洗和按摩，并使用山金车后合并了很多积极的恢复。

AB：就像饮食或锻炼计划一样，长期坚持是很重要的筋膜健康.大多数用户会花几个月的时间关注他们的问题领域，一旦他们达到了预期的结果，他们就会每周进行几次会议来维护他们的结果并继续取得进展。

由于有许多因素影响你的筋膜，重要的是要与你的筋膜健康养生保持一致，并定期做一些事情来改善和维持它。我们有很多使用者因为健康或时间的限制不得不停止筋膜持久，但一旦他们能够回到他们的养生法，他们能够让他们的筋膜回到一个健康，平稳的状态。

AB：使用者通常会立即感到血液流动增加，紧张和紧张程度降低，但视觉效果可能需要几周或几个月，这取决于你的目标和出发点。筋膜修复是随着时间的推移而发生的，我们所见过的最好的使用者是那些致力于健康的，筋膜友好的生活方式的人。这里有一些前后对比图从我们的一些用户，你可以要求加入我们的私人女性专用的Facebook组名为“FasciaBlasters来听取其他用户的意见，并查看他们的实时进度更新。

我想补充的是，每个人都需要治疗和解决他们的筋膜。不管你是否选择使用筋膜腔，做一些筋膜治疗。瑜伽、伸展运动、定期按摩和类似的治疗方法会让你在运动、功能、外观和感觉上有天壤之别。我建议让FasciaBlaster在会议之间合并，但是做任何对你有用的事情。

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你试过爆破筋膜吗?请在评论中与我们分享您的经验。

FasciaBlaster是一类医疗器械。美国食品和药物管理局尚未对研究和产品声明进行审查。这篇文章的编辑是她自己的看法。