和你爱的人跳舞让你更亲密的7个原因

站起来，抓住你的伴侣的腰——跳舞是加强你们关系的完美活动。根据专家的说法，它有很多健康益处，是让你感觉与爱人亲近的完美方式。betway东盟体育南加州大学的组织行为学教授斯科特·威尔特穆特博士在一次采访中说:“在同一时间和别人做同一件事，这确实能把我们联系起来，扩展我们的自我意识。显示器心理学。这里有七个理由让你去跳舞。

虽然你在跳舞时消耗的卡路里数量取决于多种因素，如你的体重和活动强度，但a哈佛健康博客解释说，30分钟的舞蹈可以燃烧100多卡路里的热量。在一个篇文章时间在美国，作者引用了一项舞蹈研究的研究人员的话斯堪的那维亚医学与运动科学杂志。研究人员写道:“跳舞不仅需要平衡、力量和耐力，还需要认知能力:根据音乐和舞伴的动作调整的适应能力和注意力，优美流畅动作的艺术性，以及编舞的记忆力。”看着身体活动如何多种形式的这种特殊的研究影响约1000名日本老人妇女和她们成为肢体残疾的风险，解释时间。然而，跳舞对所有年龄段的人都有好处。

一起跳舞可以让情侣们在身体上重新建立联系。当你看到两个人一起跳舞时，你会注意到什么?当他们跳舞的时候，眼睛相遇，身体被放置在一起，足够近以至于你可以感觉到彼此的呼吸。当你们一起和谐地跳舞时，你的亲密的联系生长。在一个对话文章，作者写道，即使是微小的、同步的动作(比如及时地与他人轻敲手指)，也能建立起信任和亲密感。

“跳舞可以提高各个年龄段的认知敏锐度。它同时整合了几种大脑功能——动觉、理性、音乐和情感——进一步增强你的神经连接。采访纽约时报。节奏和动作的结合增强了一个人应对压力的能力和改变的灵活性，增加了力量。换句话说，跳舞在很多方面建立了韧性。

舞蹈也是建立信任。你们俩将作为一个团队学习和执行的编排。“舞伙伴学习如何一起工作，一起移动，倾听对方，并搬过去的失误，写道：”一个快公司贡献者，他们引用个人舞蹈经验。“我们在团队和组织的合作让我们打开新的与他人的工作方式,有时带头,有时,”他们补充说。同样,当你一起跳舞,你必须注意,口头和非语言的方式交流,这将加深你对表达自己的需要和工作来满足对方的需求。“健康的关系需要领导和追随，或在一定程度上给予和接受，”a说弗雷德·阿斯泰尔舞蹈工作室博客文章。

撇开实用性不谈，跳舞就是纯粹的乐趣。这可能是一种打破你的舒适区，一起探索一项新活动的方式，特别是对长期关系的夫妇;对于新人来说，这是加深感情的一种方式。与此同时，出去跳舞(或在家里创造空间来跳舞)为你们俩提供了远离日常责任的时间。另外，一项研究表明，夫妻之间有a共享社会仪式往往更满意他们的关系。