当你需要充电和重置的时候，你可以做40件有创意的事情

你是否曾经觉得需要通过一项有趣的活动来充电?发表在《自然》杂志上的一项研究职业与组织心理学杂志支持这样一种理论，即在办公室之外从事创造性活动可以带来更好的工作表现。除了展示我们的创造力所带来的职业益处之外，参与艺术活动也被证明是有好处的治疗。所以，不管你是否不喜欢自己的下一个达芬奇，让创意可以是富有成效的，乐趣和放松的方式来利用你的空闲时间，尤其是当你感到无聊时。

如果您正在寻找创意和灵感，我们的创造性的事情做将有助于列表您找到合适的活动。我们打破了下来，通过艺术形式让您可以轻松规划您根据您的自身利益的创造力一天。最好的部分是，这些活动并不需要你对他们有任何的专业知识和人才。从音乐制作到写入工艺品，找到你的创意40件事情的清单在下面的比赛做。

实践：你长大了乐器演奏？如果你仍然有它周围地势和小姐玩，把它捡起来，并开始在你的技能刷牙。你也可以邀请一些老朋友或乐队成员在一个偶然重逢。

研究:如果你一直在考虑学一种新乐器，或者你从来没有学过，为什么不现在就开始学呢?什么时候开始都不晚。

唱:和你的朋友一起计划一个有趣的卡拉ok之夜，或者开车去唱个痛快。

听音乐:看看你最喜欢的乐队或音乐家是否有即将在你的地区演出或参加音乐会。买不到票?看音乐纪录片代替。

创建一个播放列表:发现一些新的音乐，并提出一些播放列表不同的情绪，所以你让他们准备好了在每一个场合。

执行：如果你一直想尝试灌篮诗歌或一直在考虑参加一个开放的麦克风之夜，现在是时候看看外面的东西，并参与的时间。它不仅将是浑然天成的实际执行，但你也的过程中获得打入你的创造性。

锻炼：注册一个舞蹈基础训练类或舞蹈节目。如果你成长的过程中作为一个训练有素的舞者，收集了一些朋友或同事和间距预订工作室。

参加沉浸式影院：你将通过加入演员来观察并参与到故事中来。

类:走出自己的安乐窝，并签署了一个即兴类。谁知道？你可能会好它，即使你不是，至少你会练承担风险，并采取自己那么严肃。

参加一个脱口秀节目：或者和你的朋友一起戴上。你也可以在家里和朋友一起录一段搞笑视频。

涉足工作室艺术:放一个画架，穿上一件罩衫或一件旧t恤，开始一天的绘画、素描、雕塑和拼贴。如果你对自己想要创造什么没有任何想法，那就在写生本里保持非正式。

升级一件家具:在跳蚤市场(或者你自己的家里)找一个破旧的梳妆台或床头柜改造。给它通过油漆新的生命，更新的硬件，和一点点苦劳。

重新设计的房间：通过重新摆放家具来改变家里的东西。你可以重新配置你的卧室或客厅让你的空间遵循风水原则，或者你可以简单地挂上了一组新窗帘。雄心勃勃的感觉？善待你的墙壁新鲜的油漆外套，或创建一个口音墙壁纸。

重新发现着色禅：当你不想做一个全面的艺术或重新装饰的项目，选择一本成人涂色书代替。放点音乐，沉浸在沙发上你最喜欢的地方，让你的思绪在字里行间徘徊(或者不要)。

发挥旅游在自己的城市：通过探索你的家乡最著名的景点散散心和锻炼。

打电话给朋友约你出去散步:即使你心里没有目标。利用这段时间来赶上进度，或者安静地散步，吸收周围环境的刺激。

花一天时间在一个新的博物馆或展示：如果你已经在你的地区看到了所有的东西，研究其他当地的艺术画廊去参观。

练习你的摄影或录像的技巧：去你喜欢的城镇零件或寻找一些新的科目记录。

给自己的礼物：在动物收容所做志愿者，向食品分发处捐款，或参观老年人中心。

幽思：下载冥想的应用花几分钟时间练习正念。

制作一个在线相册:或组装你已经打印出一张专辑用的照片。当你走一趟下来记忆里，停下来思考如何在图片拍摄的人和场合已经帮助你您。

挑战自己:下载一个脑筋急转弯应用程序，或者拿出你的纸牌来玩一轮单人纸牌游戏。

做一个时间胶囊：包括照片、纪念品和未来自我的便条。把它封起来，5年、10年或20年后再打开。

为你的梦想家园营造意境板：即使它只是在你的想象，这将让你的创意源源不断，你觉得帮助更多的启发，实现自己的目标。

独自去看电影或去餐馆:当你知道你可以完全掌控你的个人冒险时，你会感到很有力量。

尝试新的妆容或发型:看一些在线教程，一劳永逸地完善猫眼。

尝试新的食谱：即使它雄心勃勃，完全超出了你的能力范围，也要试一试。邀请你的朋友来品尝测试的结果(只要确保在心里有一个披萨店，以防完全失败)。

举办品鉴会:无论你会被别人完全留学的酒，茶，饼干，或什么味道的细微差别，你可以期望你的方式SIP和四位以更精致的口味。

您在新的到你餐厅：探索新的口味和美食。如果您仅根据服务器的推荐进行订购，将获得额外的积分。

拿起你的日记，开始自由写作:你可以写一个早期记忆，从上周偶然的遭遇，东西是一直困扰你的头脑，甚至约没什么特别的。拿起你的笔，不要把它放下，直到你已经写了五个完整分钟。

到图书馆:如果您还没有借书证到当地的图书馆，去获得一个。浏览堆栈，慢慢来编译必读列表。

尝试写儿童故事：进入这种心态将是孤独一个具有挑战性的创造性的努力。你希望你能知道作为一个孩子？写下来！

给朋友或家人写信:挑选一些漂亮的文具来激励你更经常地练习书法。

有一个头脑风暴会议:如果你有一些想法左右浮动约一首诗很大的前提下，短故事，甚至是系列小说，主动提交您的想法纸的时间。如果时间是不正确的，使你的想法得以实现，你就可以在以后的日子重温你的笔记。

拿起针织，针指点，或缝：重复的动作可以帮助你摆脱压力和焦虑。另外，如果你学会了缝纫，你可以做一些有趣的DIY项目，比如定制复古毛衣或便宜的t恤。

报名参加艺术班或工艺班:从蜡烛制作和粘土动画到花卉设计和陶瓷，创意的选择是无止境的。

种植盆栽或菜园:把你的手弄脏，然后退一步享受提神的(和空气净化)室内植物的好处。

影子一些在线折纸教程:折纸的日本艺术将有助于缓解你的头脑进入冥想状态。

使友谊手镯:养了几只自己，然后礼物剩下给你的朋友在你的下一个聚会。

制作你自己的沐浴和身体产品:查阅一些面膜和身体磨砂的DIY配方，然后让你的皮肤得到应得的呵护。