如何告诉你的配偶你想要离婚

告诉你的配偶你想要离婚是很棘手的。这不是一个值得期待的谈话；它可能意味着面对冲突和伤害你的配偶，而我们大多数人都回避这两种情况。不管你对你的配偶和婚姻有什么感觉，尊重那个人在你生活中的地位是你唯一公平的选择。当你告诉你的配偶你想要离婚时，有一些事情需要知道，是的，这是一个错误的方法。不管婚姻中发生了什么，你都应该总是考虑这条消息将如何影响你的配偶的情绪。不要让你害怕告诉你的配偶你想离婚引诱你做一些只会使情况更糟的事。

虽然你可能会觉得你的婚姻已经破裂，但在告诉配偶你离婚的愿望时，你还是应该尊重他们，有时候尊重是很难的。不要跳过离婚谈话，直接用离婚文件为你的配偶服务。这种策略是一个简单的出路，但这种轻松是暂时的。如果不讨论你离婚的愿望，不继续写文件，你很可能会错过一次友好的分手，从而引发一场战争。”选择一个你们两个有不间断时间的时刻。关掉电话，确保孩子们都在其他地方，都有人照看山姆·马古利斯，博士和法学博士。

另一件要避免的事情是简单地收拾行李，然后有一天离开。这种策略并不是一种成熟的方式来处理像离婚和家庭解体这样严重的问题。你需要和你的配偶讨论离婚问题，你的配偶应该首先知道你离婚的意图。

如果你的配偶对你离婚的愿望感到惊讶，那么一旦你分享了你的感受，很可能会有很多问题需要解决。当你解释说你想和你不认识的配偶离婚时，他们会开始处理失落、绝望、沮丧的情绪，以及你已经处理过的无数其他负面情绪，只是他们不想离婚。在悲伤的过程中，你比你的配偶领先。

当你宣布你打算离婚时，你的感受和你的配偶的感受会形成巨大的反差。你已经准备好继续你的生活了。你的配偶会质疑你是如何准备好这么快地向前走的，并为你现在的处境而受到伤害。”他的语气可能会变得愤怒，他可能会指责你各种可怕的事情。所有这些反应都是正常和可预测的，”马古利斯说。不过，一定不要为自己辩护。听好，不要打断。

如果离开的配偶能够对他们的痛苦表示同情和同情，这对被留下的配偶是有帮助的。和你伤害的人在一起可能不容易，但花点时间让你的配偶闭嘴是你一路上不会后悔的事情。

当一个配偶被抛弃并被不想要的离婚时，他们感觉他们已经失去了对婚姻道路和未来计划的控制。你现在可以控制自己了，如果你对即将离开的配偶表现不好，这只会引发更多的冲突，造成更多的情感伤害。”临床心理学家说：“在告诉别人，包括你的孩子，或讨论分居或离婚的后勤安排之前，给你的配偶时间来处理你的决定。”，安·戈尔德·布乔.

你不必喜欢你配偶的反应。最有可能的是，你离婚的愿望会有一个艰难的反应，但对他们的经历和他们正在经历的转变表示同情，会使离婚过程对所有相关的人都更容易。