旅行可以采取真正的收费对你的身体和健康。毕竟,分享与陌生人加压舱就结束手段病菌小时盛行,公共浴室可以成为细菌的温床,并与你的生理节律,这损害了你的免疫系统的时差可以胡来。这一点也不奇怪,为什么这么多的人旅行后生病。
我当然有旅行后咳嗽和感冒的我的公平份额,但有关支出后去年在飞机上203小时,我想我已经破解了代码,以保持健康半空中。我不是医生或营养专家;我只是谁飞了很多工作,并定期与实验最新的维生素,美容产品,以及旅行小玩意旅游编辑。在空中度过小时后,我终于得到了我的日常拍下来。下面是我用我每次旅行。
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关于飞机上的病菌思考就足以让你生病。微生物学家通过聘请Travelmath发现,座椅靠背托盘怀有的每平方英寸2155个菌落形成单位(CFU)的平均值。我用洗手液前和吃饭上飞机后,从该的Byredo迷你产品,使基本任务感到有点多豪华。
干燥的机舱空气咸刨食可导致脱水飞行中。据优思明Badiani,Phizz运动的物理治疗师和头部,人们失去之多,身体水半加仑平均10个小时的飞行。底线:保持水分。即使它的麻烦,我一直包在长途航班S'well一瓶水,所以我不必依靠空姐来给我的玻璃。
益生菌帮助调节“好”细菌和你的免疫系统。我渴望尝试护理/新掌上生产方包,其中包含了5个棒融化在你的嘴调味粉。这基本上是一个快速的免疫加强,不涉及水或药丸。天才。
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从饮料,他们交出了果汁和苏打水推车的糖分,这可能会导致血糖峰值,使之难以休息,所以高。有时候,我收拾甘菊茶几袋并索要一杯热水。
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