这就是当你离开社交媒体40天后会发生的事情

当编辑提出辞职社交媒体连续30天是一个挑战，我扔我的帽子与骑士的戒指，“让它40.”需要明确的是，我掏的社交媒体。随着社交媒体，艺术是方便和民主，并有效地使用，它独特的捆绑我们感兴趣的人，我们可能永远无法在野外遭遇，否则。在另一方面，戒烟社交媒体的利弊似乎沉浸在音乐剧。社交媒体真的能如上瘾香烟，像有些人说这是什么？

“我们的业务是让那些紧张的人放松，为那些无聊或沮丧的人提供帮助。我们的产品满足的人类需求不会消失。因此，对我们企业的唯一真正威胁是，社会将找到满足这些需求的其他方式，”一名内部人士写道1970年，菲利普·莫里斯烟草公司的备忘录.快进几十年……哦,嘿,Instagram。

他们说，第一步，克服了瘾是承认你有问题。我肆无忌惮地发呆，这部分与保障我的个人社交网络帐户是来自现实生活中的一个完整的脱节。事实上，我有点在前景郁闷不看multi-hyphenate艺术家卡罗琳弗雷兰吃Snapchat（互联网金）实时碳水化合物，我知道我会想念被Instagram上我最喜欢的潮流制造者填鸭式的灵感。大多数情况下，然而，检​​查岗位的河流是一个苦差事，我以为会关闭社交平台将是一种解脱。所以，我承担了在社交媒体上的琐碎潘宁一篇文章的坚定目标任务。我想证明我的社交媒体瘾是不是所有的真实。这不是一篇文章。这里的当你退出社交媒体会发生什么或者至少是发生在我身上的事。

为了退出社交媒体，在6月的一个偶然的周一晚上，我悄悄地把我的个人资料切换到私人模式，为我的数字借阅设置了一个日历闹钟，但没有告诉任何人。离网后的第一周，我在不安和放松之间来回奔波。注:我没有宣布离职，也没有从手机上删除社交应用。我只是登出并将它们合并到一个文件夹中，这可能不是一个好主意。知道所有这些平台都是为了获取而存在的，这让提现变得更加本能。第一天，我发现我的手有肌肉记忆。每当我拿起我的手机，我的拇指轻弹本能到其中所用的Instagram图标休息- 现在一个寂寞的小空隙。

在我的数字净化两天之后，我开始问一些戏剧性的存在主义问题:人际关系的本质是什么?快乐只有在分享时才真实吗?一个人能真正分享一次经历吗?一种无形的感觉可以用有形的尺度来衡量吗?最重要的是，我想知道我为什么要去这条众所周知的、没有社交媒体的河流。我找到的答案是:情绪状态感应器。对于灵感，我会回答一个摄影师或艺术家的美学我共鸣。当我需要智力提升时，我就会主动出击美国宇航局喷气推进实验室饲料.这里的前一天，我可耻地承认自己，我一直在通过消化最硬新闻华尔街日报Snapchat。我的大脑习惯于记录和搜寻无限.

第一周，我发了很多短信。我单独或集体发送了照片和视频。当我发现自己在发烟花的视频时(你最后一次在iPhone上看到引人注目的烟花是什么时候?)，真正的上瘾就浮出水面了。它没有本地化到检查feed;更多的是关于这个需要不断的文档生命实时.我把每件事都当作拍照。

然后我发誓彻底放弃用智能手机拍照。我去了洛杉矶最被上传到instagram的地方:布罗德博物馆(Broad Museum)的无限空间(Infinity Room)。我旅行。我有了一个新纹身，一直在记录零。我用讲故事的方式代替了摄影。我觉得自己就像《彩色奥兹》里的桃乐茜。

切断了社交媒体，我仍然感到痒;我的平台是一个幻肢，我错过了展示和讲述。我是如此强烈地想要分享、喜欢和评论，所以我采取了类比的方式。我在桌子上放了一些艺术书籍和诗歌，任何容易理解的东西。一天早上，我亲自从网上打印了一张照片，走到一位同事面前，给她看了看，并征求她的意见。

我继续我的社交媒体排毒我变得越来越意识到什么，我奉献在线交谈。我有露辛达·威廉姆斯的“我换了锁”卡在我的头几个星期。歌词去：“我把前门的锁换了，这样你就看不到我了……我把衣服换了，这样你就到处找不到我了。”你在人群中找不到我，你也叫不出我的名字……”现在，我们不再纠结于头发和美容，我们只需要A)取消关注，B)在多个平台上发布一系列帖子，全面宣称现在的生活是不同的，而且是完全更好的。但因为我不是在社交媒体单打独斗，那感觉原汁原味有一个糟糕的一天，处理它，而无需使用“辛普森一家”仍是适当的关联让我失望。幸福仍然真实，甚至取消共享。

社交媒体是如此无处不在地根植于我们的交流模式，这是不可避免的。有多少次，即使是最简单的故事，朋友们也会借助视觉辅助来陪伴，这是不真实的，对此我的回答是:“我不需要看帖子。”每天都有朋友们发来哭诉的表情文字，说:“回到社交媒体上来。”“这是奉承和奇怪的。从我的角度来看，我的互动更频繁，更真实，没有数字代用品。如果我想知道某人在做什么，我直接给他们发短信，而不是查看社交动态。“是娜塔莉还是在柏林？”请允许我直接来电咨询。

我开始真正的琼斯在三周的马克更新。无可否认，我怀念对生活的模仿。网上的故事都是我随意挑选的中篇小说。换句话说，这家酒吧全年无休，全年无休。

我认为没有社会媒体的分心，我的日子会更集中和反省。此情况并非如此。分散注意力的冲动只会越来越强烈。我只是改变了治疗的方法。我没有订阅，而是翻着书——同样的兴奋，不同的药物。我的大脑仍然需要每隔几个小时就有一次新的刺激。与此同时，我意识到看什么我的朋友们“做”通过他们的社交饲料是不是一个实际的替代人体接触.什么是真正窥阴癖教你一个人？我自己的饲料的记忆感觉就像一个被取消的电视节目;那个女孩在我的“故事”只是一些角色，我有时发挥。这是一个数字灵魂出窍。

我的朋友们告诉我，在40天的时间里，有两句话就像希腊合唱一样回响:“我爱你，没有电话”和“我希望我能离开社交媒体”。与朋友共进晚餐时，对方很快就会称赞我是多么有魅力、多么有存在感，这让我感觉像是被当头一棒，或许是我需要的转折点。我最珍视的知己没有感受到我全神贯注的全部重量，而我的电话还放在桌上，这让我很难受。我从来没有想过要为这个装置提供这么大的能量。我想做一个慷慨的倾听者。这成为了首要任务。

另一方面，我也被其他人经常提到但却无法满足的想要离开社交媒体的欲望所困扰。当你从旋转木马上下来时，人们会嫉妒得要命。如果你感到有点晕眩嫉妒，请允许我提供给你:这个选择，虽然说得容易做得多，因为我正在学习，是现成的。

还记得你会得到从开发商背膜一卷才发现八成的照片是可怕吗？这是令人失望的大约1998年，是不是？然而，通过你的手机摄像头滚滚动，比例仍然活得很好。就个人而言，我囤积我的手机上超过10,000张。我的记忆有一个硬盘驱动器，我有时与我的iPhone作为一个附属物。

宴会是迄今为止最离奇的经历。毫无疑问，我是餐桌上的独狼，对其他客人的来来往往毫无先入之见。例如，在一次这样的聚会上，有人郑重其事地说:“你怎么不知道J——在意大利遇到了D——?”“为什么应该我知道谁在那不勒斯碰见谁了?如今，和朋友们一起出去玩，感觉就像在看摇滚表演，你知道乐队的完整目录。每个人都在大声提出要求。这是非常闭嘴，播放热门歌曲.是，我是关闭社交媒体完全，我拱形我所有的情绪和故事（空洞和异国情调的一样），这感觉很好。Instagram的没有与叙述逃跑。相反，叙述是我诉说。

我的最后一个晚上下来，我设置闹铃半夜检查的Instagram。我与几个朋友在我的iPhone发出嗡嗡声。我静静地登录到我的账户。我不知道我朋友之前有中断过了多少时间“嘿，你去哪儿了？”“对不起，我在线上首次超过了一个月，”我说，他们回答说：“是啊，你有什么需要你的电话呢？”有了这样的，我把它关掉，重新调整我的关注我的两个朋友。我们围坐在桌子谈起生活，爱和事情，我们做这些。

离开社交媒体40天后，离线感觉就像呆在家里，参加了一个什么都没发生的派对。最后,最大清洗结束了没有共享，但在生活中不断的文档化.经过40天，走了是记录强迫。然而，其他的生活习惯依然不绝于耳。分享是人类，而且它的强大。这是真的我们比以往任何时候都更紧密地联系在一起.如果我曾经有过想要在社交媒体上发帖的冲动，我现在问自己的问题是:你在分享？艺术或幻觉，或两者兼而有之？你大方？你在听么？你现在，或者是你看看？另外，我还可以在和朋友们玩了一整天之后，再深入地研究一下。