如何应对生病的父母

不管是中风还是摔得很重乳腺癌或者是一种无法治愈的罕见皮肤病，当父母生病时，你的生活马上就会改变。你被迫以你从未想象过的方式成长。突然间，你发现自己处于情绪的漩涡上——一秒钟，你感到愤怒;下一个，不知所措，有压力，或心烦意乱。所有这些反应都是本能和自然的。与生病的父母相处是困难的，无论别人告诉你什么或你在这篇文章中读到什么，都很难真正做好准备。只有在做出诊断后，你才能进行交易。我的家人六年来一直在处理我父亲的健康问题——一种罕见的无法治愈的皮肤病，接着是充血性心力衰竭，接着是严重的脑损伤和中风一样的结果。如果你刚刚得知你的父母正在经历一场医疗危机，这并不容易，但是当父母生病时，你应该这样做。

一旦你的父母被诊断出患有自闭症，要尽快寻求第二种治疗方法。研究他们的疾病，找出你能找到的一切;搜索专家，要求更多地了解他们的研究。虽然这可能很难处理，但要尽可能多地获取有关疾病的信息。

医学术语可能很难理解，所以如果你要和生病的父母一起去看病，记笔记，如果你不明白医生说的是什么，就大声说出来。大多数人的朋友或家人都是医生或护士;向他们寻求建议或对某些条件的定义。它们可能是找到合适医生的好资源。

当我的父亲被诊断出患有一种罕见的无法治愈的皮肤病时，我的妹妹住在国外，我的哥哥和一个没人喜欢的女孩约会。有几个月的时间，我以为自己可以独自处理这种情况。然而，在一次家庭婚礼上，当承办酒席的人因为我爸爸的皮肤状况让他们感到不舒服而要求他离开时，我妈妈歇斯底里地哭着来找我。我也哭了，那一刻，我意识到我需要兄弟姐妹的支持。

这种情况很困难，你需要一个支持小组来度过难关。无论是你的兄弟姐妹，高中时最好的朋友，还是你最喜欢的堂兄弟姐妹，当事情变得棘手时，找一群人来帮忙。如果你真的没有人可以求助，那就和你的医生预约一下，解释一下发生了什么。让他们为你这种情况的人推荐一个互助小组。例如，我爸爸加入了一个由他的皮肤病患者组成的电子邮件群。他和另一个处理同样问题的人建立了友谊，这帮助他度过了最黑暗的日子。

同时，建立一个B组。虽然我妈妈、兄弟姐妹和我都想保密，但我爸爸的五个兄弟姐妹有权利知道他到底怎么了。将这些人视为外部支持团体。要求他们尊重你的隐私，但要通过群发短信或每周更新邮件的方式告知他们。如果你觉得依靠大家庭来获得情感上的支持不舒服，那就通过依赖他们来获得日常的支持，让B组感到被包括在内。当你在医院的时候，让他们帮你遛狗和喂狗。让他们去杂货店，把你的冰箱装满食物。给大家庭分配一些你没有精力去处理的任务，让他们觉得自己是有用的。

无论你的父母是否患过危及生命的疾病，他们的病一旦发作，你的生活就会改变。他们可能永远不会是同一个人，这意味着你和他们的关系也将永远不会相同。花点时间为失去健康、正常的父母而悲伤。在翻看旧的家庭相册时哭泣，或者在拳击课上发泄情绪。做任何你需要做的事来结束你生命中的那一章，继续前进到下一章。

如果你通常每周二打扫公寓，但过去的三个周二你一直在医院为你妈妈做化疗，那就放自己一马吧。暂时放下一些事情——比如洗衣服、买东西、锻炼——是可以的。如果你的工作允许，减少你的正常工作量，这样你就有时间来处理这种情况，并尽你所能帮助你的父母。当别人问你是否需要帮助时，要诚实，告诉他们你在处理日常工作时遇到了麻烦。一个好朋友会主动帮你把脏衣服拿去洗，或者帮你把超市里的营养成分放进厨房。

然而，不要陷入绝望的状态，你放弃了一切。如果你不能每天早上起床，在家人最需要你的时候陪在他们身边，那就去看心理医生。抑郁症如果你认为你妈妈与疾病的斗争已经把你逼到了崩溃的边缘，那就去寻求专业人士的帮助吧。

不要强迫自己表现得一切正常。生活充满了起起落落，生病的父母情绪低落，所以压力大是很自然的。如果你睡眠或饮食有问题，或者你得了重感冒，要意识到你的身体正在应对压力。去散散步，服用一些睡眠辅助药物，比如褪黑激素，或者做一些你最喜欢的食物。偶尔放纵一下自己是完全可以的高应力.

你不能一周七天，每天24小时都和父母在一起，所以每天给自己留点时间来寻求安慰。可以是教堂，瑜伽课，或者公园长椅和一本伊莎贝尔·阿连德的小说。只要花点时间离开，做些能让你的大脑从当前的压力状态中得到休息的事情。

几乎地球上的每个人都不得不在某个时刻与生病的父母打交道，所以要意识到你并不孤单。无论你的妈妈在你20岁的时候得了老年痴呆症，还是你的爸爸在你48岁的时候得了肺癌，这都不是一件容易的事，但每个人都会发生。

尽管困难重重，你必须为严酷的现实做好准备。你的父母需要住在专业的护理机构吗?你将如何支付这笔费用?他们的预后是否最终死亡?他们的遗嘱是最新的吗?这些都是你需要问自己并做好准备的难题。你不必问他们诊断的日子，但在某个时刻，你必须面对现实。与你的a级团队进行坦诚的讨论，并制定出应对任何可能发生的情况的策略。

在你父母生病的早期阶段，下面是一些可以安慰你的方法。