这是太容易被自己最大的批评者。压力培育了所谓“完美”的生活,是完全有成功求职,一个充满爱的合作伙伴关系,一个健康的自我形象和持久的友谊是一个共同的感觉,当它不工作了,这是正常的感觉就像你在故障是完全。所有的这些生活方面计入2017年哈里斯民意调查结果,只有33%的美国人是幸福的。
但是,在自我怀疑打滚不是比赛计划,即使这种感情不寻常。与之相反,学会如何通过关于这个问题,其功能读这些标题10练习自爱纽约时报畅销书和已收到了大量的赞誉,也是最近的版本。这些书会告诉你,沉默自嘲为您专注于个人的才能,并在充满挑战的主张您的需求周期,同时还能追求什么真的让你开心,终于可以揭开的置信度和清晰度内。这听起来像一个挑战,是肯定的。但看到它是多么容易被自己最大的批评,这将是值得的辛勤工作,最终,终于拥抱你的完美不完美的自我。
以下是我们对爱自己的最好的书选秀权。
由马克·曼森没有提前F * CK微妙的艺术
还有就是为什么你的朋友一直推荐你读这一个理由纽约时报畅销书。从标题简单地说,和很明显,因为他提供了有关如何活得更和平生活的建议作家马克·曼森是不会快人快语或屈就。相反,他要创建围绕这一声明的说法:你不会取悦每一个人,但绝对没有办法给你注意的一切。一旦你优先考虑你的个人需求和欲望,曼森说,它更容易生活你想象的生活。
如何停止的感觉就像奔忙安德烈·欧文
作者安德烈欧文一直是一个人生活教练到100名多名妇女,并通过她的博客已达百万人。所以,当你读她的书,用它来了点标题 - 你马上觉得好像欧文了解女人的感受。她打破了常见的破坏性行为,喜欢自己跟别人作比较,并介绍了如何纠正,以便开始欣赏自己的个人才华那些消极心态。
女孩,瑞秋霍利斯洗脸
大多数妇女都超过熟悉他们使用,以对自己感觉对不起制止:他们不是成功的,不值得爱的,还是不漂亮,只是仅举几例。雷切尔霍利斯要调用这些贬低它们是什么:谎言。通过组织她的书是保持女性到达其真正的潜力,并展示如何与可操作的技巧克服他们周围20种常见错谬,霍利斯希望女性可以感受到故事更多权力,他们告诉自己,而不是那些他们往往被迫相信。
它不应该是这个样子的lysA的TerKeurst
这是否青年推动的计划听起来很熟悉?你将有一个成功的职业生涯,一个大家庭,一个漂亮的家,和深情的伙伴,所有自我强加岁之前(通常是30)。而当这个梦想往往不会发生,你觉得自己很失败。作者的lysA TerKeurst得到它,那为什么她写了关于如何拥抱你的生活有一个精神上的基于本书的,放走了一个你思想你有,并在此期间实行赦免。它会帮助你感觉与需要的一切的塌实按计划制定。
周日由奥普拉·温弗瑞的智慧
也许你没有花很多周日早上看超级星期天魂与奥普拉她的名字命名的网络上,但由于这本书,你可以正式赶上了。温芙瑞凝结她对这个发人深省的节目著名的客人有谈话分为10章,涵盖像正念,意识,爱和灵性的话题。你会意识到像伊丽莎白·吉尔伯特和阿里安娜赫芬顿的名字,你会被他们从自己的经验分享重要的智慧感到振奋。
通过布芮尼‧布朗大大大胆
漏洞是在正的光,特别是很少见,因为它涉及到电源。但是,而不是被视为领导或合伙的位置的无奈箔,笔者布芮尼‧布朗认为,漏洞实际上是成功的关键。通过学习如何拥抱漏洞,作为一个真正的方式来对自己和他人联系,布朗将展示如何成为有意义的关系的决定性特征,充实的工作和强烈的自我意识。
如何通过马莉格雷斯并不总是工作
你总是可以通过电子邮件。您往往会在周末工作。你觉得爱好作为潜在的侧面催促的。这是否说明有印象吗?那么也许这本书是给你的。发布去年秋天在一个足够小的包,轻松适应大多数袋,从笔者马莉格雷斯显示了这种快速和有见地的读你如何设置适当的边界,倾听你的身体需要,并在必要时减慢。鉴于恒熙是荣耀的行为,这是一本书,会产生共鸣和促进,健康的生活习惯。
香农凯撒的自爱实验
作者香农凯撒知道它是多么的容易,因为你向着自己的目标努力,怀疑自己。这就是为什么她包含在这本书中她的个人斗争,并把它们作为对如何培养有所为的观念,而不是实例。通过根据自己的经验,她详细点,凯泽提供了灵感,为读者谁也朝着更自爱的道路上。