这20本关于感恩的书会让你对生活有一个更光明的展望

在安Voskamp一千年的礼物，Voskamp通过采用写下具体的事情，她的感谢，她称的生活方式，她个人的转变，需要读者“礼物”。她写道，在表达感谢我们的生活中，我们发现我们想要的生活。像“云杉哭泣蓝松鸦高”，“烤面包果酱堆高”或帮助的事情我们注意到的细节，使生活很大。

什么如果，而不是专注于所有的生活中那些糟糕的事情，我把重点放在好：当约翰KRALIK发现他的生活分崩离析，他被一个念头一个元旦来袭？而这就是他所做的。KRALIK做出的写作目标365感谢信一年的每一天。

在用生命来感谢你，作者尼娜Lesowitz和玛丽·贝丝·萨蒙斯认为你可以找到任何你给的礼物，即使是坏的。说谢谢激发爱，同情和希望的日常感受。这本书介绍了那些谁在他们的生活需要一点额外的感恩节的计划。

如果你正在寻找一个培养感恩心态的直接指导，感恩作品是一个良好的开端。与哲学，宗教和精神的理由感谢这本书对科学发现。充满技巧的，这本书给可操作的步骤变得更加感激。

如果你觉得配上精美插图的名言鼓舞人心，每天都感激将帮助您日常的找到快乐。与来自像安妮·弗兰克有影响力的人物引号混合的是反射和生活居住作为礼物的做法。在这本书中，你将学习幸福的根源是感激。

Hygge的丹麦概念（发音胡胡-GA）是大致翻译到舒适度，社区和幸福感。在这本书中，幸福研究所在哥本哈根的CEO作者Meik维京师，向读者介绍了Hygge以及如何将其纳入自己的生活。许多Hygge的想法一样，休息一会，和存在，对的想法和感激的好处平行。

变老是一种礼物，但在一个重视青春的社会里，我们并不总是这样看待它。神经学家兼作家奥利弗•萨克斯在去世前被诊断出癌症晚期时写了四篇个人散文，鼓励读者思考如何定义有意义的人生。

作家兼脆弱性研究员布琳·布朗向读者们讲述了书中的价值缺陷的礼物。在这本书中，布朗大纲“十路标”，以激发读者住满腔，原汁原味的生活。这样一来，布朗说感激，接纳和同情可以流动。

作者南希·雷·德摩斯(Nancy Leigh DeMoss)向基督教信仰的读者讲述了带着感恩的精神生活意味着什么，即使是在不愉快和困难的时期。通过九个章节,选择的感激之情分享如何选择感恩意味着选择快乐，并探索在宗教背景下这意味着什么。

选项B通过桑德伯格在很大程度上是一本关于逆境培养韧性。和复原能力建设过程的一部分，或者作为它的结果，包括感谢。在2017年的采访约选项B与大西洋桑德伯格(Sandberg)说，负面情绪的面纱后面是有希望的，在那里人们可以说，“我更坚强了。”我经历过，我可以经历任何事情。我更感激。”

在一个社会实验，作家A.J.雅各布列车超越咖啡师要感谢每个人负责他的Java的早上喝一杯，来自明尼苏达州的哥伦比亚。其结果是一个转型的经验，雅各布证实为自己什么科学一直说感谢左右一直：它可以提高同情和福利。

精美的插图，苏萨·塔兰用手绘字体和令人愉快的插图人物化了人类深受喜爱的思想家和作家的励志名言。从弗吉尼亚·伍尔夫到老子，从南溪到拉尔夫·沃尔多·爱默生，穿感恩的衣服(像毛衣一样)是情绪助推器和食物的思想。

如果你在市场上是一个感恩的行动计划，生活在感恩可能会吸引你。安盖莱斯·阿里恩呈现由无数的文化和传统遍布全球扑杀从社会科学，祈祷的学习收获和实践的12个月的计划。该计划探索喜欢嫉妒和比较主题，包括日记和反思练习。

2004年,当感恩的心理学发表后，人类的情感和美德背后的科学仍然相当忽视。针对这种情况，收集来自像人类学，哲学，生物学和神学学科14次散文联合调查结果，以帮助读者审视和理解表示感谢的层。

广播记者丹·哈里斯(Dan Harris)的回忆录，讲述了一次在电视上广泛播出的恐慌症发作如何让他陷入沉思，并在2014年发表了积极的评论。通过哈里斯的个人故事和报道，他分享了如何重塑大脑，为快乐、感恩和爱腾出更多空间。

巨大潜力作者肖恩·阿克尔，使团队合作的情况。具体来说，包括创造的好评和认可棱镜第5章，阿克尔关节运动如何才能实现共同成功（在工作，在家里，在运动场上，无论） - 和这就是他所说的巨大潜力。

改变你的人际关系、财务状况、身体状况和自我形象，生活教练兼作家加布里埃尔·伯恩斯坦说关键在于简单的转变。在她40天计划的帮助下，坚持不懈地思考和实施可能导致奇迹，读者可能会发现一个丰富的感激，宽恕和爱。

逆境如何影响我们很大程度上取决于我们如何应对它。贾尼斯·卡普兰，《世界新闻报》前主编游行杂志，完全使超过一年在她的生活与欣赏自带的路上一切的意图。感恩日记结合个人经验、专家访谈、与真实人物和名人的对话，强调感恩在满足和幸福中所扮演的角色。

第1章佛陀的感恩指南与打开，“感恩是对个人成长最可爱的路径之一。”为了说明，书中充满了从精神领袖鼓舞人心的报价和通道，以及从笔者贝卡·安德森可行的建议，以实现每个章节。

有一天，作家格雷琴·鲁宾(Gretchen Rubin)乘坐城市公交车时，意识到自己没有把足够的时间花在对自己最重要的事情上。于是，鲁宾开始了一项为期一年的实验——推动科学研究和流行文化课程，以增加幸福感。在2018年,《幸福计划》公布了其第10版，包括其他人的变革幸福工程的故事，一个资源指南，以及更多。