这篇文章每年更新两次,我们最喜欢的选择。
自2005年以来,已经有各种各样的研究发表在《自然》杂志上美国艺术治疗协会杂志揭示引导着色可以是一种减少焦虑的方法和压力。“研究结果表明,一个相当复杂的几何图形的结构着色可能会导致一种冥想状态,这对患有焦虑症的人有益。”其中一项研究说。心理学家Gloria Martinez Ayala说告诉赫芬顿邮报这种颜色激活了我们大脑的逻辑和创造中心,而它所需要的运动技能降低了我们杏仁核的活动(杏仁核控制着像爱这样的情绪)压力和焦虑)。
想要一个很酷的吗?以下是我们收集的最佳成人涂色书——从幽默的到时尚的——以设计为中心的选择。
以下是我们选出的最佳成人涂色书。
史蒂夫·麦克唐纳的《梦幻城市》
用艺术家兼世界旅行者史蒂夫·麦克唐纳的图画书来庆祝世界各地的神奇城市。从鸟瞰图描绘,插图是复杂的,一定会把你在一个沉思的状态。
奥斯陆·戴维斯的《恼人的生活》
同情这个时髦的涂色书,说明乏味的灾难和宠物皮皮鬼作为有趣的绘图。这是愉快的讽刺,好玩,最好的是不会强迫你的整个“正念”的事情。
《时尚色彩》瓦莱丽·斯泰克
这是一本有趣的涂色书,适合那些喜欢翻阅旧时尚杂志的人。用这本图画书来了解时尚的历史时尚从1912年到1932年。
《时间花园》作者:Daria Song
这本图画书的特色不只是漂亮的设计。这本书由一个异想天开的故事支撑,它邀请你进入一个神秘时钟的大门,了解它的内部工作原理。发现一个神奇的土地时钟齿轮,屋顶,星空,和巨大的猫头鹰在这本书。
《孤独星球》的终极旅行者
不管你是幻想自己是个世界旅行者,正在计划下一次旅行,还是只是有旅游癖,《孤独星球》的图画书都有你需要的所有灵感。它汇集了世界上500个主要目的地——从隐藏的宝石到受欢迎的景点。
《佛罗里达女郎》按时由莱拉完成
这里有一个让你的“绿色拇指”发挥作用的替代方法。书中有一页页复杂的花卉插图,色彩生动,你可以整理自己的花园和纸上的花束。这本图画书对于我们这些爱花但却不能让我们的植物活下去的人来说是理想的。
RxArt的字里行间
这本艺术着色书给你机会与一些今天最有才华的年轻艺术家合作。无论你是一个艺术爱好者或只是寻找一个放松的活动,它的当代艺术家生动的绘画提供了丰富的多样性。
Emma Farrarons的《专注力图画书》
所以也许打扫卫生不是你想要的平静。如果是这样的话,那就选择这本专注力图画书吧。这本书以宁静、广阔的风景为你忙碌的一天带来一些平静。
佐伊·德·拉斯(Zoe de las Cases)的《巴黎街头》(Paris Street Style)
这本图画书可以把你带到巴黎最时尚的街道,让你从中得到灵感。如果你喜欢时尚和旅行,你一定会喜欢在城市空间的背景下穿上漂亮的衣服。
《一百万只猫:色彩斑斓的猫》作者:Lulu Mayo
没有什么比抱着一只喵喵叫、让人想抱抱的猫咪更让人放松的了——但如果没有的话,这本图画书也可以。公交车上的猫、骑自行车的猫、演奏乐器的猫等等。
《魔法森林》作者:Johanna Basford
这本由苏格兰插画家约翰娜·巴斯福德绘制的图画书排名第一纽约时报畅销书。给魔法森林涂上颜色,看看城堡里有什么。还有隐藏的物体和迷宫等着你去发现。
下一个:这些都是女性应该阅读的女性赋权书籍。