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自2005年以来,已经有各种各样的研究发表在《自然》杂志上美国艺术治疗协会杂志揭示引导着色可以是一种减少焦虑的方法和压力。“研究结果表明,一个相当复杂的几何图形的结构着色可能会导致一种冥想状态,这对患有焦虑症的人有益。”其中一项研究说。心理学家Gloria Martinez Ayala说告诉赫芬顿邮报这种颜色激活了我们大脑的逻辑和创造中心,而它所需要的运动技能降低了我们杏仁核的活动(杏仁核控制着像爱这样的情绪)压力和焦虑)。
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