根据专家的说法,做这10件事可以挽救你的婚姻

婚姻辅导技巧
基督教Vierig/盖蒂图片社

如果有一个陌生人坐在一个房间里,承载你的灵魂的工作对你的婚姻听上去很可怕的想法,你肯定不会孤单。但是,许多夫妇发现婚姻辅导的过程中难以置信的帮助。如果您发现自己渡过难关的补丁在你的关系,甚至在考虑离婚,你可能会考虑寻求专业人士的帮助。

简单地作出决定寻求心理咨询是一个重要的步骤(和一个你和你的伴侣应该是自己的骄傲制作)。当然,真正的工作是关于不仅仅是最多显示约会。您的成功是显著取决于你把它的努力和承诺。一旦你和你的配偶承诺投入的时间和保存您结婚的目的的工作,就可以开始学习,成长和前进。

未来,发现10个技巧,以帮助你的婚姻辅导会的成功成为可能。

1.具有相同的目标

虽然带着和你的配偶一样的目标去接受治疗看起来很简单,但它往往有点复杂。一方或双方都想知道维持婚姻是否对他们来说是正确的,这并不罕见,但是有不同的计划会使治疗过程更加困难。对你和你的伴侣来说,分享拯救婚姻的目标是至关重要的。如果你还没有在这个地方,你仍然可以得到咨询,但你的会议的焦点将是不同的,直到你们都在同一页上。

2.承诺做出了至少六个月实劲

夫妻治疗比单独治疗慢。动态是复杂的,两个人一起工作需要大量的时间来进化和改变。另外,让你和你的伴侣去咨询的问题可能已经存在很多年了(平均来说,需要6年的时间来进行治疗)。仅仅这一点就使这个过程更加困难,并且需要大量的时间来开始取得真正的进展。

3.注重节约你的婚姻而不是担心离​​婚

期间,您已同意找辅导会彻底破坏了治疗过程中的时间扬言要提出离婚。治疗师的工作非常辛苦创建两个人,他们的信任可能是不稳定的,并在战斗中抚养的离婚将只设置你回之间的安全空间。

4.准备工作对自己以及你们的关系

虽然你们的关系是婚姻治疗的重点,你也应该准备作出改进,以自己作为一个个体。这可能是有益的花费大约一个行为或特征一段时间的思考,你表现出可能导致任何关系的问题。了解这将帮助你在你目前的关系向前发展。

5.尽量记住这个过程并不总是公平的

这一切都太容易觉得你是唯一一个做的工作,当谈到婚姻辅导,但告诉给你的配偶或抱怨你的治疗师将没有任何好处。尽管很多时候有一个合作伙伴做更多的“工作”,需要记住的是过程根本不总是公平是重要的。不幸的是,有时需要一个合作伙伴,在婚姻帮助卷轴被尾随身后进一步的伙伴战斗真的很难。

6.要诚实

如果你觉得自己的婚姻状况没有好转,与其默默地计划退出策略,不如早点提出你的担忧,直接和你的伴侣或在治疗中讨论。

7.和你信任的人分享你的感受

在这段困难时期,尽量只向支持你的朋友和家人倾诉。你也要避免向任何人抱怨你的配偶,因为你不会总是得到你需要的好的、客观的建议。

8.优先化疗法

安排你的婚姻辅导,做你最好的任何事情之前给它的优先级。与你的时间和预算你的钱灵活,如果你需要。在一天结束的时候,治疗比离婚更便宜。

9.了解您的问题是属于周期性

人们很容易陷入的行为负模式时,你已经在很长一段时间的关系。而不是偏袒,在治疗师的工作将是帮助你改变这些有问题的模式,并帮助你和你的伴侣去看对方最好的。当你经过治疗过程从一开始就了解,这将是有益的。

10.把你的“最好的自己”婚姻疗法

处理婚姻问题可能会很有压力。它经常影响到你生活的每一个领域,伴随着它自己的日常问题。尽管困难重重,如果你和你的伴侣在治疗期间能够变得成熟、足智多谋、充满希望,那么咨询将是最成功的。即使你不想这样做,也要试着尊重和尊严地对待对方。

婚姻治疗师来帮助你解决的方式,你和你的伴侣可能不能够做你自己的问题。事实上,本来是可以避免许多离婚夫妇是否选择了工作在他们结婚前,而不是以后出现问题时。有了适当的帮助和你的能力和你的伙伴承诺在你们的关系时,您可能能够挽救你的婚姻。

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