马斯科特/盖蒂图片社
找一个好的婚姻顾问(在你身边)已经够难的了。但要找到一个双方都觉得很舒服的谈话对象就更难了。向你的医生、精神顾问或已婚朋友寻求帮助确实是一个理想的选择,但许多夫妇发现很难公开他们的婚姻问题。进行在线搜索,也会让你感觉像是在大海捞针。
如果你是认真的婚姻咨询,解决反复出现的争论,打开那些堵塞的沟通渠道,这四个技巧将帮助你审查顾问的资格证书,进行你的搜索,并提出所有正确的问题,以便你可以自信地选择一个婚姻顾问你二者都喜欢和信任。
兽医证书
所有的治疗师都需要有执照(或执照-合格的)才能进行治疗,但要解密心理健康证书会让人困惑。自从许可证要求因州而异,请仔细检查您所在州的规格。从事婚姻治疗的从业者可以是持牌婚姻家庭治疗师(LMFT)、持牌临床社会工作者(LCSW)、持牌心理健康顾问(LMHC)或心理学家(博士或心理学博士)。
搜索信誉良好的目录
这三个在线目录中的每一个都包含一个方便的咨询师搜索功能,以及其中治疗师的专业和资质。
- 国家婚姻友好治疗师注册处
- Gottman推荐目录
- 美国婚姻家庭治疗师协会(AAMFT)
提出问题
直接提问是完全可以接受的,这样可以更好地理解婚姻顾问的技巧和资历、衡量能力和学习期待什么. 如果治疗师不是直接转介或通过在线搜索找到的,这一点尤其重要。
同样重要的是要明白,没有治疗师能够预测你将在治疗中呆多久,直到他们能够做出一个彻底的评估,即使这样也可能是困难的。期望加入咨询至少四到六个月,也可能是一年,这取决于你的问题的严重性和你受折磨的时间。
任何有价值的治疗师都应该愿意花至少几分钟的时间通过电话回答基本问题,例如费用,不显示惩罚,以及治疗和计划选项。如果他们不愿意,那就继续。
在雇用某人之前考虑问以下问题:
- 你做夫妻治疗有多久了?
- 你受过高级训练吗?你能详细说明一下吗?
- 一节课要多长时间?
- 我们应该期待什么?
- 什么会排除我们成为婚姻治疗的好人选?(例如,家庭暴力和/或药物滥用史。)
- 你是单身、已婚还是离异?(如果这对你很重要,那就问一下。)
你可能会觉得和一个已婚有孩子的咨询师交谈比和一个从未结婚或离婚的咨询师交谈更舒服,只需确保将个人问题仅限于那些与治疗师的婚姻状况有关的问题。
相信你的勇气
顾问说的有道理吗?听起来他们对你的问题有很好的理解吗?还有什么可以改进的呢?你们两个都喜欢辅导员,在他们身边感觉舒服吗?如果你在前几节课之后仍然对这些问题回答“不”,那可能不是最好的搭配,也可以向其他人寻求帮助。
一句话:婚姻顾问会帮助和引导你们找到拥有的方法调解你的婚姻但不是为了给你解决问题,你总是需要投入工作。寻求帮助来调和你的婚姻是一个充满爱,高尚,勇敢的努力,希望,这也是一个积极的努力。你迈出第一步真是太好了。