拉克鲁瓦真的健康吗?营养师设置记录直

早在2016年，拉克鲁瓦的普及萨尔茨已经达到了狂热的程度。到2018年，已经没有千禧一代、说唱歌手了Instagram影响者谁不吹捧它的伟大之处，作为下一个，最好的“纯天然”替代饮用苏打，又名魔鬼的衍生。调味水已经渗入了杂货店、公用的办公室冰箱和无数的家庭。但在2019年的一场集体诉讼中，该公司声称的“纯天然”的虚假声明被证明是正确的人气下降，其销售饮料。

所以,到底是拉克鲁瓦吗?它的标签上写着“天然风味”苏打水，“不含甜味剂，不含卡路里，也不含钠”。But, as Carolyn Brown M.S., R.D. says via形状杂志，公司的声明并不是那么简单明了。

“让我先跳下去我高营养学家马领先好：这绝对不是苏打水，饮食或其他更好的选择，”布朗说。“但如果你已经清理你的饮食，吃蔬菜和主要整个食品，[你]要注意成分标签，并把你的健康当回事，[有]要考虑的一些因素。”

其中最主要的，她说，是该公司的定义天然调味品，食欲碳酸饮料的效果，量双酚A（BPA），工业化学品的使用作出某些塑料和树脂，在罐头里找到的。

无论是概念还是术语，”天然风味总是含糊不清。在布朗看来，所有在配料中加入天然香料的食物都是不吃的，因为它们“通常更接近人工配料，有时还会加入防腐剂，”她说。

技术网站《连线》杂志进一步探讨这个主题的视频，题为“拉克鲁瓦到底是什么地方?在视频中，解说员解释说，美国食品和药物管理局(FDA)将天然香料定义为“任何公司用来增加产品风味的东西，只要它直接来自天然来源。”

但是，她说，总有一个陷阱。“即使，例如，有一定的柚子香味是直接从葡萄柚中提取，企业仍然可以混合在合成的添加剂，如溶剂，使该香味交融以及与其它成分。美国食品药物管理局称这些成分”附带添加剂“而由于缺乏政策的使用方式，不要求食品制造商透露他们是什么，或者当他们在一个产品。”

底线：公司可以声称自己口味的全天然的，即使它们的组合物部分人工和/或合成的。“即使不添加任何人工添加剂，仍然可能有天然的添加剂可以如果你消耗了太多的人，补充说：”叙述者是有害的。不幸的是，有没有办法知道肯定是由于食品公司（尽管是合法的）缺乏透明度。

而布朗承认，饮用碳酸饮料对你的牙齿没有好处(它们含有碳酸，会削弱牙釉质累积效应），她还引用2017年的研究示出二氧化碳气体（碳酸）增加了饥饿激素的称为释放生长激素释放多肽。过了一年时间，其中饮用碳酸饮料雄性小白鼠，与那些喝了还，多吃点，由于生长素水平升高获得了更多的重量。一则认为，一个看似无害的习惯拉克鲁瓦只能使我们更加贪婪。

BPA是一种有毒的、极具争议性的化学物质，在食品安全分析师中经常引起激烈的争论。和尽管公众索赔许多食品公司的，他们不再使用基于双酚A的塑料生产的罐和瓶，他们用它来防止污染食品，但发现痕量水平渗入他们，仍然有消费者告诉索赔是否属实没有真正的方法。这是麻烦，因为即使消耗极少量的双酚A已被证明是把我们在危险中为一些非常严重的健康问题。BPA曝光已被证明是一种前体生育能力，甲状腺和代谢问题，月经不调，青少年情绪波动， 乃至乳腺癌。

虽然FDA自认为是BPA是安全的在食品中出现的电流水平，拉克鲁瓦是再一次的主题2019官司一名前员工指控其母公司使用无bpa易拉罐的虚假声明。每CBS新闻美国国家饮料公司(National Beverage Corp.)对这起诉讼做出了回应，坚称在提起诉讼的两年前，该公司就已经改用不含bpa的罐装饮料，并引用了FDA的最新调查结果。

对于它的价值，布朗说，加利福尼亚州包括BPA在它的65号提案清单的已知会导致癌症，出生缺陷，或其它生殖危害的有毒化学品。尽管FDA的要求，相反，布朗还是觉得BPA是不安全的，并说“这不是我同意。”但它最终还是由我们做出我们自己的评估。

如果你还在用易拉罐去，布朗建议饮用最多的一到两莱斯克鲁瓦一天。如果这一数额并没有充分润润嗓子，齐齐拉克鲁瓦的玻璃酒瓶代替。（是，它们的确存在）。

如果你正在寻找纯天然的(表面上更健康的)矿泉水，布朗建议试试这四种选择，并通过新鲜水果片来提味。