14种不会破坏你新年决心的鸡尾酒

新的一年已经来临，干爽的一月份已经悄然而至，这是健康的挑战，它促使参与者们去做betway东盟体育戒酒这个月已经有了进展。如果你被这种极端的想法吓倒了，那么你不必完全戒酒为更健康的生活方式而努力。事实上，如果卡路里是一个问题，有一些低卡路里的鸡尾酒这证明你可以在不影响饮食的情况下放纵自己。

如果你坚持像a马提尼一杯杜松子酒和一杯奎宁水老式的,一个伏特加苏打水或类似的饮料，由于成分简单，而且缺乏通常在复杂的混合物中发现的添加糖，你可以将卡路里数控制在200以下。或者，如果你想在经典饮品上加点花样，试试新的调酒器和配菜吧。尝试这些食谱为低热量的鸡尾酒基于健康的调酒最爱。干杯!

鸡尾酒:玫瑰柠檬汽水

配方:这种华丽的饮料是加强与玫瑰水为一种轻，花的味道，配合明亮的柠檬柑橘。你只需要一点伏特加就可以把这种新鲜的饮料变成健康的鸡尾酒。

低热量的转折:用蜂蜜或龙舌兰来增加饮料的甜味。它不含含糖的简单糖浆，所以你可以把内疚留在家里。

鸡尾酒:帕洛玛

配方:这款清淡的鸡尾酒只需要几样配料就能做出来。摇一点柚子和酸橙汁，加入龙舌兰酒和冰块，最后洒上一点苏打水。

低热量的转折:这个食谱需要一个蜂蜜盐边缘，但你可以选择跳过边缘，避免额外的热量从蜂蜜。

鸡尾酒:西瓜玛格丽塔

配方:你只需要龙舌兰酒、柠檬汁和西瓜就能做出这种美味的饮料。把西瓜切成方块，然后把天然的甜汁和其他配料混合在一起。加冰块饮用。

低热量的转折:与大多数玛格丽塔酒不同，这种简单的低卡路里鸡尾酒不含甜味剂。

鸡尾酒:百里香杜松子酒

配方:这款经典鸡尾酒加入了百里香。这种芳香四溢的草本植物让这款酒更上一层楼，下次你再负责晚上的酒保工作时，一定会给你留下深刻的印象。

低热量的转折:金汤力是出了名的低热量鸡尾酒。唯一的成分是杜松子酒，奎宁水，和你选择的装饰。如果你是在酒吧点餐或在家做饮料，这是一个很好的选择。

鸡尾酒:柑橘曼哈顿

配方:这款精致、经典的鸡尾酒需要波本威士忌、苦艾酒和橙味苦酒。将所有材料混合，用橙子片装饰即可。

低热量的转折:对于一种被称为甜点饮料的鸡尾酒来说，它简单的成分几乎不像是一种放纵的甜点。像这样的经典曼哈顿鸡尾酒不会让你消耗超过200卡路里的热量。

鸡尾酒:黄瓜冷却器鸡尾酒

配方:这种饮料是温泉水配杜松子酒。清新的酸橙、薄荷和黄瓜的味道让人耳目一新，在一杯鸡尾酒中交织在一起。它尝起来如此健康和美味，你会忘记你喝杜松子酒。

低热量的转折:基本成分是低热量鸡尾酒的关键，这种饮料只含有杜松子酒、酸橙、薄荷、黄瓜和奎宁水。

鸡尾酒:覆盆子姜斯”

配方:用新鲜的树莓、酸橙、生姜、白朗姆酒、苏打水和薄荷调制这款天然甜味鸡尾酒。它确实令人精神振奋，看起来也一样令人愉快。

低热量的转折:这种鸡尾酒是精制无糖的，有助于保持低热量。代替传统的简单糖浆，食谱要求加入蜂蜜姜甜味剂。

鸡尾酒:大黄杜松子酒鸡尾酒

配方:为了准备这款鸡尾酒，你需要杜松子酒，酸橙，大黄苦味酒，大黄糖浆，以及卡菲尔酸橙叶。大黄使其本身的甜味饮料和升级的经典鸡尾酒。

低热量的转折:你可以用另一种糖来减少这种酸鸡尾酒的热量。记住，一个没有简单糖浆的传统鸡尾酒最多只会消耗你150卡路里的热量。

鸡尾酒:墨西哥胡椒葡萄柚玛格丽塔

配方:如果你不怕辣，这款鸡尾酒是为你准备的。混合龙舌兰酒、新鲜葡萄柚汁、酸橙和墨西哥胡椒片。为了增加辣味，可以在食用前一小时将墨西哥胡椒放入龙舌兰酒中。

低热量的转折:这个食谱需要适量的简单糖浆。如果你不加简单的糖浆，你就会得到一杯天然美味、更健康的鸡尾酒。

鸡尾酒:白夫人鸡尾酒

配方:一种独特的鸡尾酒，这种饮料需要干杜松子酒，柠檬汁和君度。这种调制品源于英国，口味清淡，有柑橘味。这是一个完美的夏日夜晚。

低热量的转折:由于这种混合饮料只需要一些简单的配料(没有添加糖或糖浆)，所以它是一种天然的低卡路里选择。

鸡尾酒:黑莓香槟鸡尾酒

配方:这种健康的香槟鸡尾酒需要额外的干香槟，香槟酒，波哥大黑莓酸橙白泡沫。只需要五分钟就可以混合在一起，直接装进马提尼酒杯里端上桌。

低热量的转折:白泡只含有1克糖和5卡路里的热量，让你可以在不添加过多糖的情况下让鸡尾酒变甜。

鸡尾酒:杜松子酒玛格丽塔

配方:这个“margatini”就是它听起来的样子。这种低卡路里的鸡尾酒只需要杜松子酒、君度酒和现榨的酸橙汁。根据你使用的杜松子酒的类型，你会得到一种芳香可口的传统饮品。

低热量的转折:你也可以加入一些甜味剂，如龙舌兰花蜜或简单的糖浆，但不加会使鸡尾酒更健康。

鸡尾酒:葡萄柚,迷迭香的鸡尾酒

配方:这是一种以伏特加为基础的鸡尾酒，这种美味的混合酒还需要接骨木花利口酒、葡萄柚汁、苏打水和一点香草糖浆。用迷迭香和一片柚子装饰，这是一个令人印象深刻的自制混合物。

低热量的转折:无味道的苏打水是混合饮料中常用的苏打饮料的健康替代品。

鸡尾酒:鼠尾草蜂膝鸡尾酒

配方:你只要五分钟就能调出这款冬季鸡尾酒。它需要蜂蜜、水、杜松子酒、柠檬汁、蜂蜜糖浆和新鲜的鼠尾草叶子来作为清淡的季节性饮料。

低热量的转折:蜂蜜是一种奇妙的天然甜味剂，经常用于鸡尾酒中代替简单的糖浆。然而，它也有助于在这种饮料中发现美味的味道。

下一个:根据一位营养学家的说法，如何制作健康的鸡尾酒配方。