科学后援活动，可以立即减轻压力，以及如何启动

你曾经在充分的创作方式的艺术家纯观众看了？就好像他们通过自己的身体窜的另一股力量。他们的眼睛，而在他们面前的画布上迷恋，仅仅是从内翻译的精力投入到我们都能消化和享受创意格式的船只。这是一个美丽的东西来见证，并根据科学，这是我们都应该做太多。

现在，你说你没有艺术能力，一个前发表在新的研究中杂志美国艺术治疗协会说我们都可以受益于创新的积极心理影响，无论人才。该研究提示，您带来了绘图板不管是什么技术水平，艺术创作可以显著降低应激激素水平。你可以把它作为您的顶空度假，我们都需要一些这一点。所以，准备给它一个尝试？未来你会发现你需要得到脚踏启动你的创意本周末的工具。

就像任何新的开始，你需要彻底清除。这就是在空白的画布进来，或在这种情况下，我们建议水彩纸第一。既然你是一个初学者，买它在记事本形式，所以你有几张纸来启动进程。这也是最符合成本效益。档次较高你去，更昂贵的它得到，这样就可以节省这对于那些特殊项目以后。当你的技能更加熟练和自信，提升较重的纸张重量就像140磅，并找出那些具有质感。粗糙表面将允许在最终结果更具多样性。忘掉你的空白空白盯着;注重感觉，把刷到纸上，让它流。有没有空间在这里压抑。

现在，你有你的文件准备好了，现在是时候投资于正确的工具。有一个广泛的刷尺寸可供选择，从粗到细，这取决于你对艺术感兴趣的类型创建逼真的静物人像或彩色的和抽象的杰作。这一切都取决于你感到舒服做的事情。请记住这是关于减轻压力，所以不要去想它了这么多。

如果你真的想投资，你可以选择貂品种，但这些可以得到昂贵，所以从基础开始，去，当你准备好了。首先，你只需要一个小的圆形笔刷，成角度的平刷。

现在到了有趣的部分：彩色播放。在我们看来，水彩画是启动最容易的地方。我们喜欢使用油漆，而不是铅笔的简单，但选择完全是你的。铅笔肯定不是外国对我们大多数人，而绘画用刷。所以，如果你第一感觉更舒适绘图，去了。您可以尝试，缓解你的方式进入绘画。我们只要找到最终结果是颜色更丰富。你甚至可以选择先画，然后画在草图。

一个艺术家的调色板似乎有点太专业乍一看，但是这是非常有用的。形状可以让你轻松地拿着它，你的工作，并把所有的颜色布置彼此相邻的是伟大的灵感和混合。我们爱这个木版本的外观，但你也可以购买便宜塑料托盘水彩在混合区域，刷握，和一个方便的拇指孔。

如果你真的想发挥创意与色彩，投资于一个传统的屠夫托盘。本来肉类行业（因此得名）制成，这些盘提供了那个时代的大型平面混合区，当您需要更多的油漆，当你的艺术家的调色板有过多的色彩。

现在，你已经用刷子尝试，它的时间来走出海绵。这个很酷的技术创建了一个明亮，通风的期待您的作品或一个丰富和纹理效果，这取决于最终的结果你之后。海绵可以吊出油漆或拖把失控条纹。天然品种是够便宜，但普通家用海绵也会起作用。他们是好玩玩弄，所以让你的内在小孩松散，去了。

现在是时候让棘手的与你的作品。从简单的创作变换你的画画廊式的杰作与贸易的这种流行的工具。掩蔽流体是最常用的产品watercoloring因为它保留太小或太复杂画周围的白色区域之一。简单地画在要保护的区域的液体乳胶，然后把它剥开，当你完成。我们建议使用一个单独的刷本，最好是硅。

如果你真的想使它官员，我们给你的艺术照，购买画架。除了实用的目的，这个惊人的木制显示屏还兼作别致的装饰。谁不希望在家里，这种艺术的联系？它还配备了一个方便的抽屉里，当你不使用它们来存储所有的美术用品。你应该投资在这最后一个原因是运输方便？你可以在里面油漆或外 - 事实上，任何地方，你觉得像。或者把它折叠起来，并把它的道路上。你就不能感觉到压力离开自己的身体？我们当然可以。

这篇文章最初发表于2016年7月9日，由萨沙Strebe更新。