如何改善你们的关系

你有没有觉得你的伴侣并没有真正地听你说话?你是否曾多次对他或她重复说过的话?或者你的伴侣是否担心他或她没有真正感受到你的倾听?与你的伴侣有效沟通的能力是幸福、健康和快乐的核心强关系。So whether you’re feeling as though you’re not getting through to your partner or if your partner is the one who’s feeling unheard, there are steps you can take right now to improve the communication between the both of you—and improve your relationship in the process.

为了更成功地与你的伴侣交流，第一步是当你们在一起的时候，要真正地活在当下。换句话说，是时候把你的注意力从手机和电视上转移开了，这样你和你的伴侣就可以真正地专注于对方和你所表达的东西。毕竟，如果你一直在看手机，看视频，或者在工作中思考一个项目，同时还想和你的伴侣聊天，那么你们中的一方或双方感到被忽视和不开心也就不足为奇了。另一方面，专注于你们在一起的那一刻，把自己从干扰和干扰中解脱出来，可以立即帮助你们加强彼此之间的联系和交流。

如果你想改善与伴侣的沟通，那么不仅要密切注意伴侣在说什么，还要注意他或她是如何说的。例如，他或她的肢体语言是什么?他或她双臂交叉吗?当他或她和你说话时，他或她的语气是什么?他或她听起来怎么样乐观和积极还是沮丧和沮丧?当你的目标是改善与伴侣的沟通时，注意他或她如何表达自己可以帮助你进一步了解他或她的真实想法。

改善关系中沟通的另一个关键因素是不要打断对方。事实上，如果你通常会在对方还没说完的时候就打断他的话，或者在他还没说完之前就开始发表自己的想法、想法和建议，那么你和他都不会被真正听到。然而，如果你让你的伴侣花时间充分地表达和完成他或她的想法，等到他或她完成后再做出回应，你们就可以进行真正的对话了。总之，现在是时候停止谈论过对方，开始听来代替。

说到倾听，改善你与伴侣沟通的另一个关键方法是在回应伴侣之前花点时间，这样你就能完全理解对方对你说了什么。你不应该害怕重新措辞，重新表达，问他或她表达了什么，这样你就能更好地理解你的伴侣。换句话说，确保你和你的伴侣在同一页上，可以帮助防止将来许多争吵、误解和混乱。总而言之，如果你对你的伴侣所表达的事情不清楚，花时间去澄清清楚显然是对你最有利的。

朝另一个步骤提高你的沟通在你们的关系是公开和诚实与您的合作伙伴。事实上，开放你的合作伙伴，能够充分表达你的希望，梦想和恐惧是在有效沟通的核心。如果你不愿或不能说什么是真正在你的头脑，那么你的关系将停留在表面层次上，因为你出关你的合作伙伴，搭建你们两个之间的墙壁。但是，当你决定要直率，开放，情感脆弱，你的沟通，并与您的合作伙伴的连接将与​​您分享债券改善沿。