一个Goldbergs明星开辟了关于忧郁症

闭上你的眼睛，想象的笑出大声，真正爆笑电影那赋予妇女权利屏幕上和超越。是伴娘第一件事，突然出现在你的头上？同样在这里。虽然六年前释放，并有越来越多的电影，如今天这个击球剧院，伴娘无疑是其中的佼佼者，和一个巨大的部分是因为令人难以置信的才华投鼓舞人心的女性。所以我们以后兴奋地聊天温迪·麦克伦登·科维，谁你也可以识别贝弗利·戈德堡，在ABC系列家族女家长该Goldbergs，这赢得了她的两个评论家选择奖提名。

当然，我们有一个伟大的时间，来选择她的大脑一切从职业咨询健康饮食技巧和心理健康自我保健的习惯。虽然她充满有趣的笑话和轶事，她也分享一吨见地的提示。具体来说，McLendon-科维股价如何，她设法吃一个令人难以置信的健康，燃烧脂肪的饮食尽管是过敏几乎每一个可以想象的蔬菜，以及激励有关如何应对和管理临床抑郁症，追求你的激情智慧，不管它们看起来多么崇高。通过阅读下面我们的谈话了解全部细节。

MYDOMAINE：什么是你输入到谷歌的最后一个健康的生活问题？

温迪·麦克伦登·科维：可能是一个生酮食谱。因为这就是我吃的，这意味着我吃了很多脂肪。我已经得到了很多食物过敏的，我觉得这是我吃的最简单方法。而且因为我是多年的失眠症，古怪这有助于我睡得更好。所以，是的，我期待了很多生酮食谱的，到目前为止，我非常有甜点部分感到失望。

MD：我不知道很多关于饮食。

WMC：这是超级高脂肪。它违背了你曾经被告知关于脂肪的一切。And one of the things about it is that you need fat to burn fat, and one of the side effects is that is that you do lose weight, weirdly enough, eating a ton of fat, and when you think you’ve eaten all the fat that you can, no you haven’t. You have to eat more. I thrive off butter.

MD：你是怎么发现的？

WMC：这是很愚蠢的，但我发现它在一本杂志，而我是让我的指甲做的，我想，好吧，这听起来很疯狂。我得去研究这个。我还做了研究它，并有足够的证据在那里，这是一件作品。我已经做了两年了，它的确与众不同。我去了医生，并没有提出我的胆固醇之类的东西。我已经失去了重量，虽然这不是我关心的。

MD：你有什么样的食物过敏？

WMC：所有茄科蔬菜，所以基本上任何的好，你会想吃。西红柿，辣椒，蘑菇，所有这些的。柑橘，玉米，它实际上是一个很长的名单。土豆状，让我休息一下。有什么可以吃什么？

我是在那里我只是哭所有的时间点，我甚至不能完成我开始因为我刚开始感到绝望。

MD：当你吃了，你必须有一个EpiPen你，或者你只是必须是超级小心订货？

WMC：我不必有EpiPen我。唯一的一点是我在麻疹爆发。有时它是值得的。我必须有西红柿有时，如薯片和莎莎。如果我以后痒，等等。

MD：是啊，什么的，只是苯海拉明和上床睡觉。我觉得你这一点。如果我不能吃guac，我会做同样的事情。

WMC：幸运的是，我可以吃所有我想要的鳄梨。这是健康的脂肪，所以我可以在我的生命中的每一天吃鳄梨。

MD：这不是住一个坏的方式。所以，你做你最做饭在家或外出就餐，因为你有这样一个忙碌的职业生涯？

WMC：我主要是在家里做饭，我都吃一样的东西很多。如果我不出去，我只是为了开胃菜单中关闭。

MD：好，那么你得到一个小的一切。

WMC：究竟。

MD：那么什么是你去到配方？

WMC：我做了很多菜花米饭大碗的。你看，你必须训练自己吃的，它不好吃。但它可以采取你把一切在那里的味道。你必须杀了苦头。

MD：所以切换齿轮现在已经是如何的关系自理改变和照顾心理健康多年来？

WMC：我一直患有抑郁症挣扎，因为我是一个孩子，在我20多岁，它开始吃药就成为必要。而直到你找到正确的事，难道真的是因为副作用的噩梦。你知道，我是在一个医学，我只是不能醒来。我几乎是通过学校的整个学期睡我的方式。我会落在我的车在学校睡着了，错过我的课。

MD：你知不知道马上，这是因为药？你是如何隔离呢？

WMC：Trying to tell the doctor who prescribed it to me that this was not working out was hard, and I couldn’t say that it wasn’t helping my depression… I guess being asleep all the time could help depression, but it just wasn’t for me. So I stopped taking it, but once you stop taking it, then you go through all the side effects again. You get dry mouth and dizziness. Then when I was 28 years old, I finally found something that worked, but if I don’t take it at the same time every day, it feels like the worst hangover you’ve ever had.

MD：哇。

WMC：所以，当你在旅行或工作，或但愿，这不是方便我忘了，当我在工作。

要么你想拥有功能寿命或你住在混乱，我希望有一个功能寿命。

MD：或者甚至当你走了很多的时间差。

WMC：是的，这是不容易的。你知道，它可以是一两个小时，但仍然在。但是，你必须采取的这些东西照顾，你要么需要有功能性生活或你住在混乱，我希望有一个功能寿命。我工作时间长了，我热爱我的工作。

MD：你是怎么到你想做出改变，并开始积极思考如何应对和管理您的抑郁症呢？

WMC：我是在那里我只是哭所有的时间点，我甚至不能完成我开始因为我刚开始感到绝望。它没有问题，那是什么。我不能下车沙发上，不停地哭闹。那是在我20多岁。而且我认为，嗯，我最好做一些事情，因为谁愿意跟我有关系吗？我的意思是，我可怜的丈夫，谁不能做任何事情来帮助我。你就不能过你的生活的方式。这是没办法定。所以，我有我自己在一起，并得到了帮助，并不断尝试，直到我发现我工作。但是，这是一个非常粗略的时间，我很高兴我从来没有回去那里。

MD：如何已喜剧帮助您在您的职业生涯和个人的水平？

WMC：你知道，我一直感兴趣的喜剧自从我是一个小女孩。我以为我会看的人喜欢卡罗尔伯内特，你知道所有的伟人，史蒂夫·阿伦，你知道，我会看观众想怎么样他们，我记得看我的父母看这些东西和思考，我想让人们这样。我希望让他们高兴。即使作为一个孩子，我是那些烦人的孩子谁也写剧本，让大家看，我已经准备好做戏的一个。

这是不容易的。但他们我想迎接挑战。

WMC：然后我的朋友和我都在前途的工作在一间酒店，并认为，就让我们上课。生命吮吸这么多这个工作，所以我们就看看会发生什么。也许我们会好它，谁知道？所以，我们会从橙县开车到洛杉矶，并采取这些类的多点接地在我20多岁，和我们的生活依赖于这些周六班，我们爱他们这么多。他们是我的命根子。幸运的是，我结束了它是好的，它都解决了。这是不容易的。但他们我想迎接挑战。我没有被吓倒。我真的想保持越来越好，所以当我的笔记，我想对他们的工作。

MD：这是关于如何处理建设性的批评很好的建议。用它来你的优势，而不是把自己保护或刷它关闭。

WMC：有些人生活不能够接受批评他们的整个生活，这是一种耻辱，因为你永远不会在任何事情好，如果你不听。

MD：这是对伟大的事情喜剧，也没有采取自己太过严肃。And being able to bounce back from something you think you don’t like or a mistake you make and not necessarily laugh it off because that can be destructive too, but being able to see the humor in life is a great way to get through not just difficult times but something you might look back on and not be super proud of.

WMC：很多喜剧的来自有你的心脏破裂。直到你觉得这些极端的低点你不能搞笑。