这5种室内植物就像“活的、呼吸的抗抑郁药”

有时候，你所需要做的就是在任何空间里感受大自然的气息，尤其是当你把一个熙熙攘攘的城市当成家的时候。斯坦福大学的研究人员最近证实了这一点徒步旅行对心理健康的好处或者只是在外面呆上一段时间，让外面的人进来也是一个可行的解决方案。但是,随着Elle装饰指出，并不是所有的植物和药草都是生而平等的;有些人比其他人更冷静。该杂志甚至说以下五种植物就像“活的、呼吸的抗抑郁药”。考虑把它们添加到你的家里来缓解压力和焦虑，培养快乐的感觉。

罗勒:多亏了化合物芳樟醇罗勒闻起来很香，可以帮助减轻压力和焦虑。它每天还会释放20小时的氧气。

常春藤:这也好照顾植物在清洁空气方面，他们的得分是9分(满分10分);把它加到你的家里，让呼吸更轻松一点。

波士顿蕨:这是另一款强大的空气净化器，可拆卸至1863毒素每小时。杂志推荐它来增加内心的平静。

薰衣草:无论是在工厂还是精油熏衣草是目前研究最广泛的抗焦虑草药之一。在你的卧室里放几根小树枝，或者试着做一个油扩散器.

迷迭香:据说这种木本草本植物可以促进内心的平静，提高积极性，缓解抑郁和焦虑。

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