“它是如此惊心动魄的” -Kristen贝尔会谈母亲和自我保健

这是一个温暖而晴朗的下午洛杉矶当我发现自己和克里斯汀·贝尔(Kristen Bell)坐在伊莎贝尔(Ysabel)的一张小桌子旁时，她是我的同龄人餐厅在费尔法克斯大街一个不起眼的建筑局促。贝尔的NBC热播的电视节目明星的好地方也许她最出名的角色是《美眉校探》(Veronica Mars)，这一角色和以往一样让人产生了共鸣。我们见面时，她正匆匆地吃着Mendocino农场的素食三明治——这是她为庆祝她的社会影响力品牌最近取得的成就而举办的活动。

贝尔是慈善公司的联合创始人中这个酒吧拯救生命，其目的是结束儿童营养不良全球通过其一个换一个商业模式，提供每购买麦棒的粮食援助。它的成功是这是即将开始对餐厅的漂亮户外露台的事件的原因。庆祝活动开始，并在她的叮咬之间之前夹心我们聊自我保健，育儿，为什么贝尔是如此的迫切给予回复。

在照顾他人的同时，贝尔说自我照顾是她的首要任务。她说:“我意识到的一件事是，我一直很活泼，一直很活跃，一直很活跃，但我没有意识到我有一半的人是内向的。”“W当我变得过于外向时，我就会变得有点沮丧，变得焦虑。”那么她是如何应对的呢?关键是在需要的时候给自己一些时间。“即使我的房子里挤满了人，我的丈夫和人们玩游戏，如果我需要回到我的房间去听播客或者只是读一本书，我可以接受。”

贝尔还确保花时间反映，以保持平衡，并把她性格内向一边小心。”我走的时候相当数量正好能体现，而不是像一个佛教的方式，只是认真思考。无论是花20分钟冥想，还是读一本杂志，这都是一件与他人无关的事情，”她说。“如果我不这样做，只是为别人做事情，或者试图炫耀‘我可以统治世界’、‘我是超级妈妈’，我就会枯萎。”我将枯萎，我将腐烂，”她说，一边是严肃的沉思，一边是轻松的心情。

贝尔走我通过一些她拿起感谢她的两个孩子，三角洲和林肯的尝试和真正的育儿技巧。她的建议包括从兼顾她当两个孩子都在哭“因为宝宝会不记得”来使用一个手指规则年龄较大的儿童。”我刚刚走出蹒跚学步的阶段，但它是如此令人毛骨悚然的所有事情，你需要处理，”她承认。中间解释她心爱的一根手指规则的规定,幼儿可以碰任何东西她想,只要用一个手指铃我们傻笑,想起最近的事件和她5岁,巧合,她希望有人告诉过她关于她的孩子。

“我希望有人能告诉我，在孩子很小的时候，你必须和他们进行多少艰难的对话。”她说。“你觉得很难对话来时，他们是15，你就错了。他们来的时候都3，”贝尔指出就事论事，实事求是地。一个特别的话题，贝尔已经和她年幼的孩子来解决，就是死，但她的，她处理的可怕的谈话的方式感到自豪。相反弥补任何样的故事，她只是告诉她的孩子真相，她坦白太可怕了。“你坐在那里，你把你他妈的呼吸，你觉得因为你毁了他们切开你的手腕。他们哭了第二次，或者他们一脸愁容，20秒后，他们都很好。”贝尔说。

据她说，孩子们能够理解困难的信息，这一点令人惊讶。“我希望有人能告诉我，当你从告诉他们实际的事实限制，你创造了他们的头一个童话与你不为他们准备真实的生活。”多亏了贝尔的育儿方法，她的孩子们似乎对任何事情都有所准备。为了证明这一点，她终于说出了她刚刚想起的那件事，那件事让她在说到一半时笑了起来。“有一天，我5岁的儿子在车里对我说，‘我们埋葬爸爸的时候，我需要带园艺工具吗?因为我有一把铲子，’”贝尔说。“我几乎不得不停车——这是所有人说过的最奇怪、最可爱的话。”

“我一直很宽厚的，但是，说白了，是出于私心，我睡得很好，晚上，”贝尔说，她解释说，她是如何成为参与该酒吧拯救生命。这一切都开始与她的朋友和前《美眉校探》联合主演瑞恩Devlin。她解释说:“他从这次人道主义之旅回来后，亲眼目睹了儿童严重的急性营养不良，这确实引起了他的共鸣。他说，为什么没有人在食品领域采取一对一的行动呢?”这个想法变成了有影响力的品牌贝尔，这是今天的一部分，这只是许多慈善努力之一，是接近她的心。对她来说，让她的孩子知道做一个好人和帮助他人的重要性是很重要的。她告诉他们,“我们得到了两只手是有原因的，一个是你，一个是帮助别人。”

注意贝尔的自我保健建议和育儿技巧，通过储备燕麦棒来帮助她结束营养不良这个酒吧拯救生命。