为了孩子们呆在一起——这真的是最好的吗?

当一对夫妻考虑离婚或分居时，首先要考虑的应该是什么对孩子最好。这个问题不仅困扰着那些正在考虑离婚的父母，也困扰着那些已经离婚的父母，他们为自己的决定以及离婚对孩子的影响感到内疚。

这不是一个非黑即白的问题。一些人声称，对他们来说，呆在一起是最好的事情，而另一些人则认为，分裂会影响到每个人，从夫妻到孩子。并不是说离婚总是对孩子不利，也不是说为了孩子呆在一起总是有益的。要考虑的最重要因素是冲突的程度。

研究表明，长期处于高冲突水平对孩子有负面影响。然而，很多夫妻都被生活中的其他人所拖累，这些人告诉他们，无论如何，为了孩子，他们“应该”在一起。如果父母能够愉快地与对方互动，并承诺呆在一起(而不去别处寻求性满足)，这可能是正确的。同时，那些不能维持两个家庭生活的父母——这通常是比较昂贵的——可能需要为孩子们找到一种方法，至少是暂时的。

然而，也有很多家庭处于这样的混乱中，为了孩子呆在一起是不明智的。通常情况下，这种强烈的冲突只在关起门来之后才会显现出来，它让孩子们一天24小时都感到紧张和焦虑。家庭暴力就是一个很好的例子。处于虐待关系中的个体不应该为了“孩子”而感到有义务留下来。“让儿童接触暴力从来都不是健康或安全的。此外，当孩子们目睹父母之间长期处于高度冲突状态时，对孩子来说，承受这种压力往往比适应离婚后的生活要糟糕得多。

正在考虑离婚的父母，例如你提到的朋友，应该采取以下行动步骤:

• 寻求咨询并做出诚实的努力来解决你们的分歧。这不仅能帮助你确定为了孩子而呆在一起是否可行，而且还能帮助你学会在你决定离婚时作为共同父母一起工作。
• 如果一方是家庭暴力的受害者，向你所在地区的家庭暴力庇护所或预防组织寻求帮助。
• 如果父母中的任何一方滥用药物和/或酒精，寻求Al-anon、戒酒互助会或麻醉品互助会的帮助。
• 花些时间和孩子们在一起。做一些你们过去喜欢一起做的事情。
• 具体地说，表达出你们双方最喜欢你们的关系和对方的什么。当你专注于，哪怕只是片刻，已经存在的好的东西，它就会变得更容易处理我们所有人给我们的关系带来的消极习惯和包袱。
• 意识到没有完美的关系。许多表面上看起来很幸福的夫妻也在为兼容性、沟通和目标冲突等问题而苦苦挣扎。此外，离婚和再婚的夫妻经常会发现，在下一段关系中也会出现同样的问题。如果可能的话，为什么不现在就学会处理它们呢?
• 学会公平竞争。如果你想为了孩子而努力在一起，你需要学习如何以健康的方式处理冲突。这意味着，当你心烦意乱时，平静地告诉对方，倾听比说话多一倍。另一个有效的策略是向对方重复你认为他们在说的话。这可以帮助你在错误的沟通恶化之前拦截它。
• 使用“我”而不是“你”。不要说“你总是……”，而应该说“当你……我觉得……”，这样可以表达你的观点，而不会让对方产生抵触情绪。

最后，离婚不应该是夫妻在争吵时的下意识反应，也不应该是因为他们感情的强烈程度随着时间的推移而改变。然而，父母也应该记住，为了孩子而决定呆在一起并不总是最好的决定，尤其是当你的孩子暴露在一个高度持续的冲突中。最终，只有你和你的配偶才能决定你正在经历的冲突是否不可克服，从长远来看，离婚是否会是你孩子更好的解决方案。