世界各地“压力缓解”的迷人景象

我们有自己的语言，文化和日常细微地方，似乎完全正常的我们，但似乎完全匪夷所思来自另一个国家的人。它似乎是我们来自哪里的戏剧中，我们如何解除压力巨大的一部分。对我们英国人，这可能是要么粘在水壶，使一杯茶或前往酒吧一段精心制作的当地工匠的啤酒。但是没有那么其他地方，这就是为什么我们问来自世界各地，他们如何放松，如何女人哪里来的剧本中的一份子。

继续读下去，你会发现世界各地的女性是如何找到她们内心的禅宗的。

“有1600万人生活在荷兰，显然同样数量的自行车，所以，当谈到去讲，我们得到我们的自行车，走出在清新的空气，要么循环到海滩或树林。事实上，骑自行车的人占了大多数道路上。还有比行人更骑自行车，和汽车知道自己要安全驾驶，因为总会有自行车随处可见，这是很常见的看到年轻的孩子们在bikes-背面这是大多数家长他们如何利用幼儿园或学校。我爱我的自行车。我骑Foffa（£319）。我得到了一种真正的自由感，如果我在工作中度过了糟糕的一天，我知道回家30分钟会让我平静下来，赶走所有的消极情绪。我再推荐不过了。”— Rashmi Van de Loenhorst, communications director

“我的祖国真是风景如画，所以几乎每个人都知道要到外面时，他们感到压力，另一种选择是去教堂，因为很多人都非常虔诚。但对我来说，它总是关于是外我们有一个在他们湖泊，是真正的平静与和平惊人的公园。几乎所有的湖泊有租用脚踏船，这是真的很便宜的事，所以这是什么地方，很多人头部时，这一切都感觉太多了。你甚至在小城市找到脚踏船湖泊。如果你和你的朋友在一起，你可以使用pedalos，但是如果你只想独自下水，他们也有单人pedalos。我认为景色和平静的水面结合在一起，是一种很好的减压方式。”— Adriana Bun, PhD student

“如果我强调，我需要得到外面加息我住在亚利桑那州，所以我头山，我爱由岩石和仙人掌包围和徒步旅行是不是唯一的亚利桑那州。只是看at L.A. Not a day goes past where you don't see an A-list celeb hiking up and down the Hollywood Hills. Hiking is so calming because you're outside, at one with nature and, unlike running, there's no competitive edge. Plus, anyone can do it, which is another reason I think it's so popular in the U.S. You can be any age, any fitness level, and all you need to do is grab a pair of sneakers, put them on your feet and go!" — Jaimie Pruden, actress and singer

“在冰岛，一切都与自然有关。很明显，我们有所有的温泉——蓝色的泻湖是最有名的——我们用它们来放松，但总的来说，我认为我们与大自然紧密相连，这有助于人们感到平静。我们关心它，我们尊重它和它的治愈力量。游泳是冰岛人减压的主要方式之一。我们到处都有游泳池，在每个城镇，几乎每个角落都有。我们很小的时候就学会了游泳;在你16岁之前，这是所有学校的必修课程。

“我认为，因为我们是一个渔业国家，在过去，每个人都必须知道如何游泳，这样他们才能在海上工作。人们经常结伴去游泳，然后坐在热水浴缸里聊天。现在出现了一个相对较新的东西，那就是去游泳池游泳，听着音乐漂浮在水面上。就我个人而言，我并不是很喜欢游泳——我更喜欢瑜珈——但我偶尔会和朋友去露营，在漫长的夏夜里，我们有24小时的日照，可以和朋友一起坐在天然的游泳池里，周围没有其他人。”— Eva Vestmann, designer

“不希望声音就像我在擦它，我们在澳大利亚这里有好天气，我想这是因为，有一个巨大的重点是借用外力而在户外寻找快乐。当然，我们澳大利亚人有一个被美誉为悠闲，这并不意味着我们没有得到强调，但是这就是为什么锻炼之外是非常重要的。对于那些谁住在附近的海岸，大约越来越下降到海滩，冲浪和游泳的。我们也对beachfronts户外体育场馆的负荷。而对于城市居民，也有美丽的跑步路线或采取外进行，而不是在一个闷热的健身房锻炼课程。外面锻炼不仅提升你的自然内啡肽，但它是如此多的更愉快，并感谢所有它是我们的气候，我们可以做到这一点烧掉压力。” - 丽莎Patulny，Byrdie澳大利亚编辑

“法国人以爱吃爱喝而闻名，有时候那些最老生常谈的东西才是最真实的。”当你想到一个来自法国的人，你可能会看到他们拿着一个法棍和一杯酒，自从10年前搬到这里，我发现这是两个最常见的日常元素。和朋友一起喝一杯是减压的好方法，也是天气好的时候人们喜欢做的一件事(即使天气不好!)喝一杯鸡尾酒或葡萄酒，因为法国葡萄酒是例外露台与朋友是断开，并获得真正重要的心脏一个很好的方式。” - 维多利亚科农，黄，办公室协调员

“这全都是关于fika-pronounced“收费ka'，这里在瑞典。它的字面意思是“喝咖啡”，但在现实中，它不止于此。这是关于采取从工作中休息，放松和享受咖啡和蛋糕杯与朋友或自己。最流行的组合是咖啡kanelbullar-essentially肉桂卷，但是稍微更小，更轻和非常芳香与其他版本进行比较。我们还有mysig它与丹麦语相似hygge。这一切都是为了犒赏自己，尤其是在冬天的时候，那时真的是又黑又暗。它不是奢侈的，而是简单的事情，比如点很多蜡烛，生火，变得舒适——任何让你感到温暖和快乐的事情，但对我来说，这就是fika的作用。”— Maddy Savage, journalist

旁边！遇见F45，邪教澳大利亚锻炼伦敦妇女正在排队等候。

开场图片:英国自由的人