我们花了太多钱的9件事——以及如何储蓄

尽管我们竭尽全力预算努力，有时我们仍然会挠头问同样的问题:我所有的血汗钱都到哪里去了?事实上，我们大多数人都在制造一些严重的金融错误我们都很担心。事实上，美国银行的一项研究发现69%的美国人认为钱是最大的压力来源。我们都知道，人们很容易失去理智，大手大脚地花钱。你去过没有购物清单的杂货店吗?只要几样东西就能迅速变成一个完整的购物车。

因此，为了帮助你在不影响社交生活的情况下控制支出，我们重点介绍了一些我们都花了太多钱的常见购买行为，以及如何控制它们。

当你在杂货店结账的时候，当服务员宣布总数的时候，你有没有感觉到刺痛?别担心，你并不孤单。食品价格肯定上涨了，特别是如果你吃有机食品的话。根据美国劳工统计局2014年，美国平均收入为67,000美元的家庭在食品杂货上的支出为6759美元;这相当于每月563美元，较前几年上涨了2.4%。

保存提示:如果你想在每周的购物账单上省钱，好市多有新鲜又实惠的吗有机食品节但你可以在当地的农贸市场削减农产品成本。我们在当地测试了一个，在我们的袋子里装满了新鲜的水果和蔬菜，包括新鲜的浆果、面包和有机食品，大约100美元。

即使我们反对它，我们也会为此感到内疚，但有时你只需要喝点水，而唯一的选择就是到当地的加油站去买。但是你知道我们在瓶装水上浪费了多少钱吗?发表于商业内幕他说，美国人喝瓶装水的花费是自来水的300倍:准确地说，2012年是118亿美元。我们是世界上最大的瓶装水饮用者1500每一秒。但受到冲击的不只是我们的钱包;这也在损害环境。你知道这需要吗用三公升的水制造一公升的瓶子平均需要1700万桶石油才能生产一年的产量?更不用说它所产生的惊人数量的废物，其中大部分最终进入了我们的海洋。

保存提示:准备好开始省钱和保护环境了吗?购买一个最新的投手在市场上，如Soma该项目将把普通的自来水转化为纯净的饮用水H20。你可以把它装在瓶子里(最好装在可回收的玻璃里)，随身携带。让我们丢掉瓶装的东西吧。

粉红色的税收此外，女性产品的价格和每月的痉挛一样令人痛苦。据《赫芬顿邮报》报道，女性一生中经期的总费用为18,171美元。从电热垫到卫生棉条，新内衣，甚至是月经期间吃的巧克力，这些东西加起来占了我们工资的一大块。

保存提示:我们的荷尔蒙流动和对这些产品的需求不会很快消失，但这里面也有一些好消息。Thinx节省您的美元(和任何尴尬的泄漏)与清洗线的时期内裤。您还可以节省订购卫生棉条的费用萝拉科拉。

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我们可以在药物上花一大笔钱，从处方药到非处方药。作为时间报告称，“2014年，美国人开了43亿张处方，发放了近3740亿美元的药品”，比前一年增长了13%。

保存提示:为了降低成本，要注意那些提高价格以适应更高广告成本的名牌药品的通用版本。比较一下成分表，你会发现除了价格标签外，它们几乎(或明显)是一样的。好市多自有的柯克兰招牌品牌以极低的成本生产高质量的非处方药。

没有新鲜的啤酒就不能开始新的一天?我们听到你。发表于ABC新闻这证明了普通美国工人需要咖啡因来提神。我们每周花在咖啡上的钱接近14.40美元，这还不包括在家喝咖啡的费用;这大约是1100美元一年的咖啡。疯狂的,对吗?想想你能用这些钱买到的名牌鞋就知道了。

保存提示:为了节省开支，试着在家煮咖啡，而不是在当地的咖啡馆买一杯。你可以花30美元买一个6杯的咖啡机，这样你就可以享受早上的咖啡机，然后用剩下的时间在下午3点去工作。不客气

你知道你的工资中有多少应该用来交房租吗?如果你一时想不起来，那么很可能你已经付了太多的钱。根据Learnvest的阿列克谢·冯·托贝尔(Alexa Von Tobel)，你应该只把30%的收入花在房租上;那是你收入的30%后税。但三分之一的美国人要比这多得多。如果你每个月都在为支付房租而发愁，那么是时候和你最好的朋友一起做预算了。

保存提示:我们知道，存钱是很困难的，但有可能过着一种节俭的生活，同时还能有一些空闲时间来享受生活。我们喜欢Mint应用。它连接到你的金融机构，帮助你实时跟踪你的支出，提醒你正在发生的事情和将要发生的事情。你会惊讶于你在小交易上浪费了多少。有了这种意识，你就可以磨砺自己，做出改变。

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如果你认为食物很贵，那跟我们买手机花的钱比起来简直是小巫见大巫。商业内幕据报道，超过20%的美国人在手机上的花费超过了杂货。一开始听起来很疯狂，直到你听到我们花了多少时间在他们身上。我们几乎快攒够了一天五小时在我们的手机上，这个数字一定会上升。

保存提示:如果你想控制你的手机消费，试着提前支付。一开始看起来是一笔很大的支出，但你不会被一份昂贵的合同束缚，你可以按进度付款。有些公司只提供很少的30天无限套餐45美元。

选择组建家庭不仅在情感上是一个重大的决定，而且在经济上也是如此，尤其是考虑到抚养一个孩子的平均成本是24.5万美元，而这甚至还不包括上大学的费用。宝宝出生后的第一年可能是最昂贵的一年。在孩子出生之前，你需要准备的所有东西都是昂贵的，比如汽车座椅、婴儿车、婴儿背带、高脚椅、尿布袋、婴儿床、摇篮、婴儿监视器、乳房泵、婴儿浴、更衣台和防儿童用品——我们还需要吗?更不用提尿布和湿巾的花费了。这是不可思议的。

保存提示:没有人想要放弃质量，当涉及到他们的孩子，他们不应该这样做。这家诚实的公司提供廉价的便利服务，每月会给你打折的尿布和湿巾。好市多(Costco)旗下的柯克兰(Kirkland)品牌也很划算，每块尿布只要0.15美元。

你喜欢Netflix，但在Spotify上听音乐，在Amazon Prime上买书吗?你有没有想过所有这些订阅的费用是多少?HBO的订阅费用是每月15到20美元，Spotify是每月10美元，Amazon Prime是每年99美元，还有Netflix宣布计划提高价格目前每月10美元的计划。如果你三个以上都有，那么这绝对会影响你的月预算。

保存提示:注册Amazon Prime;它提供视频、音乐、书籍，并以每年99美元的价格提供为期两天的免费送货服务。如果你只是想观看流媒体视频，亚马逊提供了一个更便宜的Prime Video服务，每月收费9美元。亚马逊也出售开箱和翻新的物品与正常产品相同的退货政策-节省费用!