简单水化技巧，会让你的肌肤光彩照人

我说我永远脱水的意见;无论怎样，我精心养我的用水量轨道，下班后葡萄酒或啤酒一杯似乎破坏我所有的努力。所以，在我在医生的办公室年检，水化的主题，因为它涉及到腹胀不可避免地出现了。看到“八杯水，每天”规则具有其背后实际上没有科学，我更我的MD的规则，它允许你根据你的体重您的日常用水亲自裁缝兴趣。

下面是她的绝招：把你的体重，并把它由两个识别的，你应该每天喝的水盎司的数量。图有多少8/16盎司的眼镜是，确保你喝这个数字每天都在出。我们确定，我应该每天喝约60盎司的水，或大约4的水16杯水。

由于我的任命，我已经作出一定要喝我的四个杯水，除了清洁，爽肤，保湿和我的皮肤像往常一样，和我的皮肤看起来已经不太炎热（尤其是在我的额头区域，在那里我有一个几细纹）。但是，尽管是每一位超级名模曾经说过，单独的饮用水不会给你完美无瑕，你的梦想，年轻的肌肤。它的作用是给您一个健康，水合帆布与工作，然后，通过一个全面的护肤程序进一步滋养。

“事实是，皮肤是一个器官，并且就像身体的其他部分，你的皮肤是由细胞组成的。皮肤细胞，如在身体任何其他细胞，是水做的了，没有水，器官肯定不会正常工作或在他们的最好，”威斯康星大学卫生解释。“如果你的皮肤没有得到水足量，缺乏水化将通过转动你的皮肤干燥，紧绷，起皮提出自己。干性皮肤少弹性，更容易产生皱纹。”

UW指出，水最后到达你的皮肤，所以喝足够的水每一天，而你的皮肤仍是多孔的，因此很容易受到产品吸收“离开浴缸或淋浴的两分钟内”应用补水保湿是非常重要的。该小组还建议含有透明质酸，其护肤产品“持有其自身重量1000倍的水，从而吸引水，对皮肤和保持它在那里。”最重要的是，UW说，请记住，“什么都不会在一夜之间发生，但即使是好几个水的摄入量增加星期应该够你看到水化如何影响自己的皮肤。”

接下来：最好的玻尿酸精华液的饱满水润肌肤。