这是排名第一的错误人做当Decluttering自己的家

尽管被告知，杂乱是智慧的标志，我们仍然不能完全环绕这个概念我们头上。也许是因为我们被告知（无数次）杂波等于压力。而研究是不会说谎的。Houselogic，一个来自加州大学洛杉矶分校的中心对人们的日常生活和家庭发现,生活在杂乱环境中的女性可能有高水平的皮质醇，一种与压力相关的激素。这是艾萨克·埃利亚兹，医学博士，医学硕士，LAc在书中指出的赫芬顿邮报组织促进健康和活力，对吗?这是我们亲身经历过的根除混乱一劳永逸。它只是感觉真好。

但是一本新书，里面的火焰克里斯蒂娜·沃特斯博士的目标是揭穿畅销书的真相玛丽·近藤方法与它的消息“健康混乱。”她不相信削减下来，以组织的名义最低限度;她认为它仅仅作为一个“上的东西时髦整肃。”对于水域，这种极端的做法是对我们的个人历史的战争。“我们的东西是个人的链接到我们的过去，它使我们我们是谁，”她说。未来，沃特斯解释了我们的财产实际上是如何提高我们的生活中，零杂乱的情绪影响，头号错误decluttering当我们提出的，简单的方法，我们可以在家里把她介绍的反玛丽近藤方法。

MYDOMAINE：这一最小的趋势在今年获得了巨大的成功。你认为这种情况会在2017年改变吗?为什么?

CHRISTINA WATERS：绝对。我认为，人们感觉有点不安全现在。最近的选举已经离开了这么多，我们不知道将来会怎样，以及那些可能造成的焦虑和需要抱紧的事我们都爱的舒适感受。

MD:我们被告知一次又一次，一个整洁的家组织将改善我们的生活，但你相信有这样的事，作为“健康的混乱。”你是什​​么意思呢？

连续波:你能想象达芬奇，朱莉娅儿童或莱特兄弟在一个空房间的工作？没门！珍贵的藏品，我们可能已经建立了多年来，包括笔记和书籍在我们的工作区聚集，是“健康混乱的”，即能刺激新的想法和激发创造力的感觉。

MD:铁杆极简主义如何接受这个方法，但还是有一个干净的美感？

连续波:策划。评估。持有的服装，收藏，书籍实际片，看看你的身体共鸣。减少你的“混乱”来的这个珍贵的实例或集合允许你留住心爱的内存条，或特殊的信件和纪念品，不使用不可识别桩和杂乱的环境中被淹没。有选择性的。这可能是一个过程，可以微调一个人的个人风格和品位。

MD:我们怎么知道，保持并扔掉了什么？如果我们把一切放在心里，我们的家园会变得过于拥挤。

连续波:抵制decluttering的焦土政策。不要把婴儿和洗澡水一起倒掉。的uncategorizable，甚至面目全非，东西当然桩可以得到控制的。策展您的混乱是居住生活，重点和意图的要求。但要注意不小心捣毁的。花时间去阅读那些小纸条;折腾他们到回收站之前扫描以供将来使用。

如果一个系列失去了控制，那就挑掉那些仍然散发着怀旧气息的物品。那些让你微笑的，留下来吧。那些你觉得困惑、丑陋或多余的可以继续。

MD:在书中，你提到“我们的东西是我们历史上的一个环节。”你可以解释吗？

连续波:我们的产品是独一无二的;这是我们的，不是别人的。它反映了我们是谁，我们去过哪里。我们可以看着一束干枯的花束，回忆和我们所爱的人的浪漫漫步。远处一家餐馆的火柴盒里装满了那顿晚餐的回忆，就像从山里跋涉回来的紫水晶大地上充满了漫游的欲望。

每一件物品都与我的感官记忆有关，因此也与我生命中的某个时刻有关。我们的“杂乱”就像一面镜子，在里面我们可以确定自己是谁，我们喜欢什么。记忆触发器是通往我们自己的过去的入口，是我们在世界中运动的历史。通过激发不可替代的记忆，我们的东西包含了我们非常认同。

MD:什么是零杂乱的情绪的影响？它是如何影响我们？

连续波:整理就是破坏稳定。从电脑周围的便利贴晕到架子大小的陶瓷美人鱼，一切都被剥离了能够一开始会觉得精力充沛。我们可以说服自己，摆脱所有积累的对象会创造一个新的开始。但在现实中，这感觉就像是对心爱的时代、珍贵的礼物和视觉刺激的背叛。它让我们感到中立，失去了舒适感和自我认同感。我们被剥夺了实际的东西或实践，一种以最私人的方式做我们工作的方式。我为什么要摆脱的东西我只是因为这样做是由当前的社会运动所决定的喜爱？削减我的生命降为零杂波呈现我的文化潮流的只是一个普通的主题。

MD:什么是头号错误的人decluttering房屋时做什么呢？为什么?

连续波:情感粗心大意！最大的错误是在深入反杂乱马拉松假设对象，纪念品，和/或分类的文书工作的桩是积累只是垃圾。杂波，无论是堆叠的纸张或收集宝物的货架，可音乐的眼睛，提示创造力，往往含有发展壮大随着时间的推移，就像一瓶好酒的风格和实用性的细微差别。我们都有过的是那颗实现我们扔掉了一个珍贵的小tchotchke我们长有背部。不要成为那样的人。

MD:什么是每个人的一两件事可以做带来了些许凌乱健康融入他们的生活？

连续波:接受这个事实：居住，工作和做出选择，你会创建对象，纪念品的身体，和其他副产品的活跃。让这些积累配件灵儿为你工作多，因为他们可以。

在你的生活中保留大量的物品——物品、珍宝、旧的纪念品、漂亮的小东西、纪念品、小纸条、童年玩具、贝壳、抛光的石头——这是你独特身份的证明，也是你永远不会重复的旅程。珍惜重要的杂物是培养你自己的故事的一种方式。学会了解什么代表了你的品味和想象力，并保持密切联系。

“厨房是愉快的感觉，香味，以及用于制作美味的经验为您和您的家人。因为你花费你的一天在厨房里的至少一部分，让它成为一个对象的地方，你（和你的眼睛）爱的房间。保持你最喜欢的餐具附近，并准备使用。更棒的是通过隐藏您的木勺阿森纳在古董投手结合您的收藏，”沃特斯说。

”客厅是展示你最好东西的最佳场所。”沃特斯说。“这些工艺美术书籍可以堆放在这里，漂亮地陈列和使用。挂起一两幅珍贵的家庭画。选择一个架子，窗台，或壁炉架，安排你的石英收集，你的塑料恐龙，或干棕榈叶。随季节变换这些系列。”

“卧室应该是你，并在适当的时候，谁分享你的床的人。始终保持一些珍贵的照片在附近。大量的靠枕。异国情调的纺织品和纹理收集遥远的旅行属于这里，”沃特斯说。

“餐厅可以让你在餐桌上发挥你的创造力，”沃特斯说。“谁说你需要鲜花和蜡烛?”石榴和装满贝壳或浮木的篮子怎么样?如果你已经收集了它，你可能会用它做一个杀手中心装饰品。混合搭配高脚杯喜欢与无与伦比的新老中国菜有乐趣。重新利用你最好的‘东西’，让它成为晚餐时间谈话的开始。”

“浴室是点缀异想天开的对象 - 微小的灯串，无与伦比的镜子，盆栽多汁，个人卫生的实用物品的好地方。这样做的权利，意想不到的收藏创造在房子的最实用的空间发挥的感觉，”沃特斯说。

“入口通道不仅通向你的家，它还为特殊的绘画、你曾祖父母的照片和你收藏的微型兰花提供了完美的画廊空间，”沃特斯说。“我们的想法是在入口处加标点，而不是把它填满。”

铺书和下面详细了解一下克里斯蒂娜沃特斯的“健康混乱”的理念：