是的，你可以在这个春天种一个花园——你只需要15分钟

这是春天!绿树成荫的街道上开满了美丽的花朵，散发着芳香。农贸市场充满了新鲜收获的药草、水果和蔬菜。你还得在上班前跑出门去工作室(MDR)……所以这一点没有改变。当你欣赏自然和农场到餐桌有机食物在美国，你从来没有考虑过自己种菜，因为你根本没有时间。当你的日程安排很紧的时候，这可能吗?或者你可能想过，但是觉得，我不知道，被吓倒了(我们举起了手)。我们中的一些人甚至不确定我们能让一个仙人掌活着!

根据滚动绿党你可以每天只用5分钟、10分钟和15分钟来培育植物(相信我们，格雷格将带领我们用最简单的方式来培育春天。可食用的植物)。这位园艺高手在洛杉矶有两家华丽的托儿所和家居装饰店，他把自己的许多朋友描述为“有抱负的园丁”。他解释说:“他们真的很想去院子里，他们欣赏院子的美丽，但他们觉得没有时间去致力于打造一个成功的花园。”你能联系吗?

格雷格告诉我的酒庄，“院子里的一点点关注就会大有帮助。”PS:他只上过一节园艺课。“我在‘工作’中学到的其他所有东西，”他分享道。因此,是希望。如果你曾经杀过一个多肉动物(有罪的)，或者你觉得自己没有杀过，那就继续读下去是时候种植花园了。

这种芳香的药草是我们的最爱之一。格雷格解释说，它不仅闻起来令人神清气爽，还是天然的驱虫剂，而且还是一种神奇的茶，可以镇定神经和焦虑。额外的好处?“这是传闻来缓解宿醉，”他打趣道。完美的。因为你知道薄荷还有什么好处吗?斯”。

如何种植:“先从薄荷叶种子和一个直径约10英寸的大而深的花盆开始。薄荷将快速增长和蔓延，”格雷格解释说。“把花盆装满盆栽土，然后播种。”

这些营养丰富的植物正如其名，嫩叶非常小的、嫩的、可食用的叶子。” Greg shares with MyDomaine that microgreens have even more nutrients than their full-grown counterparts depending on their species. Preparing a dish with the plant is just as low-maintenance as growing them. Add vinaigrette dressing and strawberries, and you’ve got yourself a seasonal salad!

如何种植:购买各种种子，如莳萝、甜菜、罗勒、羽衣甘蓝或瑞士甜菜。在一个浅的花盆里打一个排水洞，或者在一个育秧盘里装满盆栽混合物。用水湿润土壤使其潮湿，但不要弄湿。撒上种子，让它们彼此靠近，然后在种子上撒一层薄薄的土壤。使用喷雾瓶，轻轻喷雾那层土壤，”格雷格解释说。
浇水:“把你的幼苗放在阳光充足的窗台上，放在一个60到70华氏度的房间里，”Greg说，这种小植物将在3到5天内发芽，需要每天迅速的湿润土壤。

这种根菜最出名的是可以改善视力，但胡萝卜也富含维生素和矿物质，包括叶酸、锰、钾、维生素b1、烟酸、维生素B6、A、C和K，格雷格解释说。(你都记下来了吗?)基本上,“吃胡萝卜!”他开玩笑说。把这种超级食物烤成简单健康的一餐。不过，我们有点超前了，看看下面如何种植这种两周后就开始发芽的蔬菜吧!

如何种植:“你需要胡萝卜种子和一个1.5英尺深、1.5英尺宽的容器或窗台箱。你还需要在底部有排水孔。用盆栽土把容器填满到容器顶部不到一英寸的地方，”格雷格说，并注意在播种前要给土壤浇水。
接下来，他说，“把种子分成几排，每排间隔一英寸，每排间隔六英寸，轻轻地把种子压入土壤，然后在土壤上覆盖一层薄薄的土。水了!”

这种芳香可口的草本植物有很多好处抗炎、抗癌、镇痛。它对鸡尾酒也很好黑莓罗勒威士忌碎这是用香蒜沙司做的最有价值的东西只是说说而已。

如何种植:格雷格说:“买一些种子和一个至少四英寸宽的容器，里面要有良好的排水洞。”“巴兹尔喜欢温暖的温度和充足的阳光，”他解释说，“每天至少有六个小时的阳光直射。”

浇水:“你需要每天给它浇一次水，”格雷格告诉MyDomaine。施肥和修剪也很重要。每月施肥一次，每次10分钟。格雷格建议使用有机肥料，比如堆肥茶。关于修剪，他解释说一旦植物长到6英寸高，就开始修剪，而且更加茂盛。他还指出:“一定要剪掉任何出现的花朵。”

“除了梦幻般的味道，这种草药还富含抗氧化剂，可以帮助控制体重增加和改善胆固醇水平，”格雷格说。他还需要多说吗?我们听…

如何种植:他说:“首先，在底部有洞的容器中种植种子或繁殖扦插物，以便排水。”“对于迷迭香，这需要15分钟，因为你需要为植物整理土壤。“你需要的是:一种由两部分混合而成的土壤，把土壤灌进一份粗砂里。格雷格解释说:“然后你需要在每5英寸的花盆中加入一茶匙的石灰(是农业用的，不是柑橘类水果!)以使土壤呈碱性。”

浇水:格雷格说:“只有当土壤表面干爽时才浇水。”“一定不要让土壤完全干燥，”他警告说，这种植物需要生活在阳光充足的地方，接受至少六个小时的阳光直射。

这种蔬菜是最好的抗癌食品之一。番茄的红色来自一种叫做番茄红素的植物化学物质，这是一种强大的抗氧化剂。也有证据支持研究人员认为，如果食用西红柿制成的番茄酱，那么西红柿的抗癌能力就会增强。你好，披萨和意大利面。

如何种植:格雷格说:“从6英寸的花盆开始种一株植物，然后在花盆里装上发菜用的土壤。”“把种子种到1/4英寸深的地方。浇水，保持土壤湿润但不要湿透，然后将容器放置在能接受大量光线的地方。“每隔几天一定要把锅转一转，让四周都沐浴在阳光下。

预计种子将在5到10天内发芽。当它们长到三英寸时，就把它们从发酵剂中移到盆栽土壤中。移植两周后，加入有机肥料。”他说。

浇水:“遵循保持湿润的原则，但不要湿透，”格雷格说。他还警告说，植物在生长过程中可能需要用桩固定，以避免破损。

想知道种植大葱有多简单吗?种子不需要!Greg告诉MyDomaine，葱属葱属植物，可以保护身体免受自由基的侵害，并有助于预防癌症。这也是一个很好的替代洋葱的季节，因为他们不那么刺鼻。

如何种植:“买一束葱，最好是在农贸市场买，然后把整束(是的，全部)放在一个杯子里，加入一英寸的水，”格雷格解释说。每天换一次水，这应该不会超过5分钟。当新长出的嫩芽和树根长出两倍长的时候(大约需要7到10天的时间)，把葱种在一个小浅盆里。

浇水:“保持植物均匀浇水，”格雷格建议，也就是在再次补水之前不要让土壤变得太干。大葱也应该得到充足的阳光，每天至少6小时。